近年來拜健康飲食風潮興起所賜，在飲食文化多元的台北街頭，也開始出現許許多多的新選擇，無論強調的是蛋奶素、全素、嚴格素，或者以蔬食作為主打的綠色料理，都讓原本就崇尚健康飲食的族群，以及想要開始嘗試的人多了不少新食處。在中式和西式素食的版圖之外，蔬桌（VegeTable Café and Dining），一間提供京都風格蔬食的餐廳，則是姿態獨特地出現在蔬食市場的藍海裡，有別於眾的日系特色，加上堅持只賣無添加料理，甚至連醬料皆採嚴選手作；除此之外，店內最引以為豪的自家製無蛋奶甜點，更是餐廳主理人和主廚秉著專業與堅持所堆疊出的創意。
從聖誕佳節至倒數跨年，年末社交聚會的重頭戲！而近年，選擇在自家舉辦派對的趨勢緩緩上漲，讓料理、微醺成為不可或缺的派對重點。想要在第一次舉辦派對時令人刮目相看嗎？這裡提供細膩而驚豔的飲品指南，讓你在不經意流露品味的同時，為今年畫下讓人難忘的休止符。
瑜伽課，就是讓我們撥出時間，完全感受自己：利用專注在自己的呼吸、身體進入體位法之後強烈的感受、用手觸摸自己的肌膚等。當我們能多一些關注在自己，不再耗損大量精力在外界與他人，也許就能找到心中安靜的地方。
嗅覺與觸覺，是我們在日常生活中忽略的部分：在瑜伽中，利用精油開啟深層的嗅覺、觸摸自己的皮膚開啟觸覺，加深感知覺察，會讓我們的身體感到專注又放鬆。
空氣汙染，是僅次於紫外線來自環境中對人體最嚴重的侵略物。走在街上，不勝枚舉的隱形有害物質如汽車廢氣、二手菸以及工業排放物等，在不知不覺中影響著你的肌膚。
居住在都市內，你會受到影響。居住在遠離都市的地方呢？是的，你依舊會受到影響。即使非都市居民接收到的危害可能相較輕微，但這些肉眼無法看到的有害物質依然存在。不管你在這世界上的哪個角落，你的肌膚每天都遭受到空氣污染的影響，而且它不僅讓你看起來「灰頭土臉」，甚至對你肌膚的危害可能比你所理解的更嚴重。
睡不著？睡不深？睡太少？如果有以上問題，在你生活的某個角落裡可能藏了個無名小賊，無聲無息的偷走了你的好睡眠。現在，一起拿出名偵探柯南的放大鏡，仔細的找出身邊的睡眠小偷吧！
每當朋友聚在一起，分享各自手藝絕對是聚會的重頭戲！但平凡的生活是否讓你難以跳脫清湯與炒青菜的框架？是時候以鹹點展現你的生活品味：無論是特殊食材、或新鮮手法，都能讓你的料理成為話題焦點。
在夏與秋冬交接之際，豐富的天氣可謂大地的禮讚。沁涼四溢的秋風讓人的冬裝躍躍欲試；時而露臉的艷陽也讓人行道上的步伐輕快了起來！是的，秋日可謂四季共處一室的慶典，每一天無聲的變化皆牽動著微妙的心理狀態，需要以不同能量蔬果的呼應身心的需求！
在此集結英國有機品牌Neal’s Yard Remedies（尼爾氏香芬庭園）設計的營養配方，邀請各個季節的代表性果昔，為秋季的獨特魅力喝采。
運動對我來說曾經是種壓力，我逼著自己做，只要一天不上健身房報到便有罪惡感，做運動的目的只想著減肥。那時候飲食不正常、跟著生理機能也出現問題，後來心裡也不舒服好像生病了；到頭來乾脆放棄了運動，以眼不見為淨的態度來逃避，經過好長一段時間的調整才慢慢恢復心裡的平衡。現在，運動成為生活作息的一部份，寧願早起到健身房享受不同的節奏與步調，感受自己的呼吸與發汗的肌膚。我不想誇大運動的好處，畢竟每個人的心理體會不同，不過運動的確對生理機能影有正面的作用影響。
超級食物自2004年開始風靡全球，以特別高單位的抗氧化物、維生素或其他營養素含量引起高度關注，成為歐美健康人士提倡的飲食風潮。然而，時下具話題性的超級食物，通常是過去沒有接觸過的特殊食材，讓人不知道如何與其他食物搭配。讓我們參考英國有機品牌Neal’s Yard Remedies（尼爾氏香芬庭園）專人設計的營養食譜，提供簡單得令人驚艷的調理方法。
來到英國只待在倫敦？！欸欸欸這也太無趣了吧！來點不一樣的行程跟著JC一起來到童話世界般的天堂小鎮Cotswolds，來趟令人難忘的倫敦之旅！
「科茲窩」號稱英國最美小鎮的地方，就是JC今天要跟大家介紹的，位於倫敦郊區一個非常知名的世外桃源。但只跟著觀光巴士來個科茲窩一日遊就真的錯過太多，JC今天要帶大家去的是非常知名的英國保養品牌《Bamford》的莊園。Bamford這個品牌名其實是根據品牌創辦人Bamford女士而命名的，Bamford女士主張從內到外100%的自然以及養身的生活方式。因此，在Bamford莊園裡，就好比在一個獨立的小小世界。