打擊毒素必知,3招肌膚排毒關鍵密技

erbavia 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益,我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上,如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸,就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法,而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。

秋季護膚小常識,換季煥膚5步驟

隨著秋天的到來,肌膚也開始變得乾燥、敏感,換季時的皮膚需要加倍養護!
進入相對乾燥的秋季,很容易造成一系列的皮膚問題,像是肌膚乾燥導致的細紋、油水不平衡誘發的痘痘、老廢角質的堆積。所以「補水+保濕」就成了換季皮膚保養的關鍵。想要了解秋天的肌膚養護,推薦以下秋季護膚小常識參考。

「無塑廚房」,從零浪費生活開始練習!

大部分人的廚房早已充斥著塑膠製品,無論是食品包裝、烹飪器具、清潔用品或是收納容器。直到你用全新的視角去審視,就會發現塑膠製品不斷地滲入我們的周遭與生活習慣。每日習以為常的廚房塑膠用品都需耗費200年才得以分解,過程中不斷在破壞地球與損害環境,然而天然材質卻可安心地回收利用。

臉部去角質是必須的嗎?

當你的膚色看起來黯淡無光,沒有什麼是比去角質還要更好的改善方式了!但每種膚質都需要去角質嗎?以下,是我們的一點建議。
即便你的膚質沒有改變,季節更迭或是環境改變還是會影響你的膚況。去角質能刺激、賦活肌膚,讓膚況看起來更棒。但並不是所有的去角質方式都適合每種膚質,了解這些產品的不同更能做最適合自己膚質的選擇!

各種人生挫折讓你睡不著?試試哈佛 Google 都在教授的「正念休息法」

容易失眠的人,其大腦在睡前通常仍然思緒紛飛。於是我們會一直想"不要再想了"。但這個"不要再想了"的壓力,反而讓我們睡不著。
針對這種障礙,正念要培養的是「接納現狀」與「無所求」的態度;如果睡不著,就放鬆地接受睡不著這個真實狀況,大腦不要升起「不可以睡不著」的念頭,不要強求自己一定要達到某種狀態,不要有自我對抗的壓力。

透過對生活的初心,創作出美好的燭芯-La Belle Mèche

自燭芯燃起的那一刻,氛圍就因火光而有了全然的轉變。香氣隨著躍動的燭火,逐漸填滿整個空間。對我來說,這是最貼近日常生活型態的奢侈,也是把將就的日子過成講究生活的一種方式。
六年前在巴黎的Colette那個充滿潮流及強烈個性的環境裡,第一眼見到La Belle Mèche倒是簡樸的搶眼。不張揚的形象,反倒勾起我的好奇心。