如果你也是個重視身心靈健康的人，那絕不能忽視泡澡的力量！讓我們告訴你為什麼泡澡這麼神奇吧 ！ 關於提高體溫可以…
編輯真心話｜緊緻小臉、放鬆舒緩，保養控不能不學的臉部按摩重點全公開！
以前按摩多半著重在身體，肩頸、腰、腿等處，但自從開始做美容編輯之後，發現「按臉」的舒服感更高！ 而臉部按摩更是…
換季保養的五個重點，幫助突破保養瓶頸
隨著天氣越來越冷，氣溫已有不同的轉變，因此特別需要好好保護肌膚，去適應變化無常的天氣。但是也不需要為換季保養而…
編輯真心話｜換季保濕大補帖，這樣補水最準確
秋風吹起，或許身上還不覺得有涼意，肌膚卻已經開始增加了泛紅、乾燥的狀況，不只想喝個熱湯暖身，更想要為肌膚進補，…
在日系優雅裸色指彩中，探索個人理想風格
我一直在想，最好版本的自己會是什麼樣子？ 個性、應對以及能力需要長時間的打磨，風格亦然。然而有意識地開始練習穿…
想要有好的肌膚狀態，睡眠品質和保養一樣重要！
雖然我們都知道睡眠對身體健康、情緒、知覺和皮膚都相當重要，但是一當生活忙碌起來、照顧家人，或是熬夜加班時，都可…
五行能量芳療，卸下身心靈的疲倦
傳統中醫認為人體是一個完整的小宇宙，人體的五臟六腑是彼此相生相剋、息息相關的，五體、五官等與自然界的五行、四季…
感覺肌膚越來越敏感了嗎？
如果最近你的皮膚總是很敏感或容易感受到刺激，即使用了緩解敏感膚質的護膚產品都還是毫無改善，那麼很有可能是因為作…
入秋氣息：重現秋遊記憶之香氛指南
因為疫情詭譎多變，使得上半年生活只能汲汲於工作、步調索然無味；所幸七月末期疫情趨緩，身邊的人們分別在台灣境內任…
週日解憂處方箋，憂鬱恐慌都退散！
許多人在求學階段一定都曾經歷過「不想面對星期一」的感覺，殊不知這症狀在進入職場時會更嚴重，有種恐懼或焦慮感會在…