也許你已經注意到臉部皮膚的細紋和皺褶需要花費更長的時間來復原？也或許現在臉上的細紋和皺紋比以往出現的更多，而且皮膚還容易失去水分？其實隨著年齡的增長，這些變化都是正常現象，因為膠原蛋白和彈性蛋白纖維受損，所以玻尿酸也逐漸流失。
我們想和你分享一些天然的方法來挽救肌膚老化的現象。不過首先，我們先來看看為什麼肌膚會老化：
表皮層是皮膚最外面的一層，也是永久和外界接觸的皮層，表皮 層 總共由 5 層皮膚所組成，可以在當中找到許多充滿蛋白質的細胞、黑色素細胞（決定你皮膚的深淺色）、末梢神經，以及在免疫系統中扮演重要角色的細胞。
表皮層的下一層為真皮層，負責吸收、分泌養分來「餵養」表皮層 ，它包含的細胞會分泌玻尿酸、膠原蛋白、彈性蛋白等讓皮膚有彈性又健康的必需元素。
真皮層的作用非常重要，同時也被稱為「皮膚的水庫」，在正常的皮膚週期中，角質層細胞會形成，並於每 28 天更新一次，他們會過週期中自然脫落，但是隨著時間的流逝，皮膚的更新速度會減緩，並且死掉的皮膚細胞便會聚集，讓皮膚變厚、變乾、且失去膠原蛋白和玻尿酸，皮膚就會開始失去彈性，使其容易出現惱人的細紋和皺紋。
皮膚老化對我們每個人的影響都不同，它可以開始於不同的年齡，並且被各種因素影響：
■ 遺傳因素：雖然遺傳不能解釋一切，但我們發現有些人確實會因為遺傳的關係皮膚較容易老化。
■ 外部因素：舉凡空氣污染、紫外線輻射、生活習慣、抽菸等等都可能會危害你的皮膚健康，若是你的皮膚每天都暴露在這些傷害就容易加速老化。
■ 內部因素：飲食、體內激素、壓力等等都會影響皮膚的健康和膚質。
那到底應該怎麼預防或延緩皮膚老化呢？
從生物學的角度來看，從 30 歲左右開始，皮膚和身體一般都會逐漸對外部環境的影響更敏感，但是也不代表你需要從很年輕時就開始使用預防老化的護膚產品，反而是培養正確的保養觀念更重要！
如何預防皮膚初老？
■ 做好臉部清潔
如果要對抗皮膚衰老，清潔是不可避免的步驟，唯有透過每天清潔皮膚，你才能夠清除皮膚表層的雜質並促進細胞的更新。
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■ 溫和去角質
當你代謝皮膚上的老廢細胞時，皮膚的觸感會有立即的不同，膚觸會更為柔軟、看起來更容光煥發，也更容易吸收保養品。
去角質對於對抗黑斑、細紋和皺紋也至關重要，透過促進皮膚更新，它有助於保持皮膚的緊緻度和彈性，我們建議使用可以去除角質但又不刺激的面部去角質產品如淨白臉部去角質霜來幫助你去告別壞死細胞，並增強皮膚的修復機制。
但建議不要太頻繁的去除角質，通常每 10 到 15 天去除一次就足夠了，並只選用溫和、自然的去角質霜。
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■ 使用臉部保養油
油是對抗皮膚衰老的好幫手，且不同的油能夠帶來不同的益處。油可以保護歷經了風霜的皮膚：使用摩洛哥油混和玫瑰果油於皮膚上可以幫助於皮膚表面上形成一層油，有效減少水份流失，並且讓皮膚充滿水份的狀態。
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另外，別忘了 😉
如果要讓皮膚維持健康，每天一定要補充 1.5 至 2 公升的水分，並確實滋潤肌膚。如果要對抗黑斑和初老的皮膚，請確保出門前要使用防曬。
編自原文： What should you do when the first signs of aging appear?