怎樣的抗老產品最適合你?

現在市面上不同功效的面霜和精華液,都是為了滿足消費者不段變化的肌膚需求,選擇自己適用的護膚產品變成一件非常有挑戰性的事。該如何確認挑選的產品真的有用?可以解決哪些問題?或是有哪些活性成分適合預防時間對肌膚的影響?看完成篇文章,無論你的年齡如何,都會幫助你找到肌膚保持健康所需要的保養品。

秋天不只護膚更要護髮!5招秀髮養護技巧大公開

一直以來,冬天都是保養皮膚和頭髮最需要費心的季節,乾冷的空氣搭配上會摩擦到肌膚的外套、毛衣和帽子,都是讓皮膚和頭髮容易失去水分看起來沒有活力的部分原因。
不過今天將會介紹一些技巧,讓你的頭髮在秋冬之際能夠得到很好的養護與滋潤,不再像以往總是又塌又扁還分岔!

產後的健身選擇 |Active Living專欄

許多產後婦女面對新生兒會產生許多複雜的情緒,疲憊、滿足⋯⋯等等,更多的情緒會是看到自己因生產而改變的身材,或許有些沮喪有些低落,但這些都只是過程,而千萬別忘記:媽媽也是一個女人、是獨立的個體,不要為了孩子犧牲了自己,犧牲的情緒並不會讓妳成為更好的母親。因此我們鼓勵每個母親都要留點「ME TIME」

日行一萬步的生活提案:早 3 個捷運站下車! │營養共筆專欄

每天走一萬步等改善生活方式的方法,是我後來覺得真的能讓人健康的方法,不是靠什麼厲害的產品、神奇的飲食法、或是短時間超有效率的運動方法,不是說這些方法沒用,而是在於是否能日複一日,長久執行下去。如果採用的方法和普通生活有很大的落差,得要特別安排時間、要特別費心張羅,想要長久做下去,除了堅強的意志支持,有足夠的錢也是必要的條件。

秋天保養攻略,安全度過換季肌膚危機!

從夏天邁入秋天,擔心換季皮膚容易缺乏水分?還在煩惱該換用哪種化妝品或保養品嗎?我們都知道季節的轉變和捉摸不定的氣溫會對皮膚造成傷害,但又不確定該怎麼應對才能讓肌膚保持在最佳狀態。如果這也是你的煩惱,別擔心,這篇文章的五個小技巧,會教你在季節的轉換間,選擇對的化妝品,讓肌膚在秋天保持水嫩有光澤

打擊毒素必知,3招肌膚排毒關鍵密技

erbavia 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益,我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上,如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸,就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法,而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。

秋季護膚小常識,換季煥膚5步驟

隨著秋天的到來,肌膚也開始變得乾燥、敏感,換季時的皮膚需要加倍養護!
進入相對乾燥的秋季,很容易造成一系列的皮膚問題,像是肌膚乾燥導致的細紋、油水不平衡誘發的痘痘、老廢角質的堆積。所以「補水+保濕」就成了換季皮膚保養的關鍵。想要了解秋天的肌膚養護,推薦以下秋季護膚小常識參考。