你知道如何挑選合適自己的眼霜嗎?

我大概是從三十五歲才開始使用眼霜的,有點晚。使用之後也沒有立現的驚人效果,像是突然變成緊繃的丹鳳眼、或是眼尾細紋馬上消失等戲劇化轉變。而是有一次比對了幾張照片,才明顯看出使用眼霜前後的差別,光是化妝後眼尾細紋的多寡與深淺已經分出上下。

正面思考帶來焦慮?

前陣子,我與伴侶的狀況都不太穩定,當一方負面的時候,另一方就會努力想要鼓勵他,或是用購物、美食感到快樂,但發現在那之後,往往更大的負面會出現,於是我與他有一個約定,我們開始學習告訴對方:「我有權力感到難過。」
學習尊重,不去嘗試「讓他好過一點」。而當我們越能接受負面,平靜感反而湧起,原來自己害怕的負面怪物,其實不能傷害自己,只要我們願意張開眼睛看。

歲末派對倒數計畫|保養心機戰略!

先不管聖誕節對你來說有沒有意義,相信一到了年底,行事曆上也是圈滿了和朋友的聚會。這個季節最需要能夠幫你迅速恢復好氣色的修復面霜或是面膜了吧!如果尚未準備這些保養的話也別緊張,這篇希望生活誌將會教你如何在眾多的派對季節裡,保持肌膚的健康透亮,甚至教你怎麼從宿醉中減低對皮膚的傷害。

瑜珈老師真心話:初學者千萬別踩這三個雷

有天教完課,在餐廳聽見隔壁桌的女子跟朋友分享自己練習瑜珈的心得:「我真的覺得瑜珈很讚耶,一個月可以去會館上課無限多次,我這週每天都拼三堂。真的超划算的!」
原本還蠻期待能夠聽到這位女子其它方面的收獲。沒想到,接下來就是聽到她上完三堂課後大啃食物的咀嚼聲。
今晚不教課,剛好來跟大家聊聊自己走過的一些冤枉路和那些從最一開始就希望有人能夠告訴我的那些事。

給雙手最奢華的呵護|Neal’s Yard Remedies 乳香緊緻手部菁萃

在所有保養品項中,護唇膏、眼霜、護手霜以及身體乳液永遠都是我大膽嘗試的單品。尤其是新接觸的品牌,我一定從這幾項產品中挑選試用,再來評斷品質、是否適合自己膚質、使用感受與效果。別看這幾項小東西,都是試探品牌誠意的最好入手品項;如果好用,那麼我就會成為忠實愛用者,持續回購。

太過開朗的憂鬱症患者!

任何情緒都是一種能量,負面情緒也是,當情緒升起時,如果我們能夠中性地看待,讓情緒流動過自己,那麼情緒會幫助我們許多。例如當我們對一件事情感到不舒服,其實是心用情緒告訴我們:應該說不、畫界線。但若我們一昧壓抑負面情緒,硬是把自己掛上正面的笑臉,對所有事情都說是,沒有界線,心長期處於不舒服的狀態,壓抑的情緒會用很強力的方式爆發出來,像憂鬱症等症狀。

怎樣的抗老產品最適合你?

現在市面上不同功效的面霜和精華液,都是為了滿足消費者不段變化的肌膚需求,選擇自己適用的護膚產品變成一件非常有挑戰性的事。該如何確認挑選的產品真的有用?可以解決哪些問題?或是有哪些活性成分適合預防時間對肌膚的影響?看完成篇文章,無論你的年齡如何,都會幫助你找到肌膚保持健康所需要的保養品。

uka頭皮賦活精露|頭皮日常養護

比起呵護一頭秀髮,給與自己頭皮正確的養護在近幾年慢慢受到大眾的注重與青睞;如同保養、化妝與卸妝三面一體是對肌膚有相互影響的關鍵,洗髮、頭皮保養、正常作息飲食三管齊下好好養護才能擁有一頭健康的頭髮。