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CANTEEN by Plants 中山店 – 落實純淨的生活美學

2017/07/28

上次回台灣在朋友介紹下到Plants Eatery用餐；那次的用餐經驗徹改變過往對健康飲食的刻板、負面印象。Plants文章在10/10 HOPE希望生活誌上刊之後，收到編輯來信，說是在中山概念店的餐飲空間Canteen即將開幕，就是與Plants一起合作的。這不禁讓人對於生命中巧妙的連結感到驚喜；原來美好的事物會自動串連起彼此關係，將周遭人事物兜在一起，最令人期待的還要數激盪出的火花。

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Just do it! 我運動去！｜好好過日子專欄

2017/07/12

運動的好處大家都知道，對維持體態、放鬆心情、提高生活品質及幸福感有正向影響。但要持續保有運動習慣卻又好難，無法運動的理由多因為在運動前就產生的心理障礙，認為運動汗流浹背又好累；上班加班已沒閒暇時間運動；ㄧ個人運動好孤單喔！運動最難的是踏出去的第一步，要破除這種阻礙自己去運動的認知，必須先重新建立對運動的概念，這裡提供一些小技巧，讓運動更有動力不再是件無聊事！

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什麼是美麗的力量？來自亞馬遜雨林的啟發

2017/07/10

那是一個陽光和煦的午後，rahua的品牌CEO，同時也是創辦人之一的Anna Ayers穿著一襲絲質上衣和黑色緞面西裝長褲，顯得專業而俐落地來到我們面前；而那一頭瀑布般的金髮，在台北街頭奔放而熾熱的陽光下，恣意地飄揚著，此情此景令人印象深刻。「我重視頭髮的質感勝過香氣，健康的色澤、柔軟的髮尾，以及自然的蓬鬆感，這些都是美麗健康髮質的指標。」Anna Ayer笑著說。

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打擊疲勞！提振活力簡單六步驟

2017/07/05

偶爾感到疲憊是很正常的，而我們的身體也已經準備好能夠快速地恢復。但長時間的疲勞可能導致虛弱、精神力及腦力下降，甚至失去享受生活最需要的行動力。
還好有很多簡單的方法可以用來提振生理及心理的能量，而且這些方法絕對不是靠含糖的能量棒和機能性飲料！
假設你的疲勞不是因為任何病痛，以下是一些能夠替我們的身體充飽電的方法。

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揮別惱人汗漬異味！THE LAUNDRESS 運動衣物清潔指南

2017/06/28

運動應該要有點難度，但是洗衣服不必！不論是為參加馬拉松做預備訓練，或是在動瑜珈課堂中考驗自己的柔軟度，讓你的運動衣物總是保持清新並隨時可以準備下一次運動。運動衣物材質通常透氣且吸濕，但同時也會在運動後充滿汗水並因此容易有異味，以下幾招教你如何去除異味，並讓你的運動衣物看起來和聞起來都在最完美的狀態！

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懷孕體重控制真的有那麼重要嗎？讓護理師告訴你！｜好好過日子專欄

2017/06/23

懷孕體重變重是必然的，但要如何管理良好的體重，很多媽咪都會問要如何管理呢！？並且加上媒體資訊爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等等，有些很多都是錯誤的資訊而引導很多孕媽咪有了一些錯誤知識。

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面對敏感肌寶貝的好眠7法

2017/06/08

睡眠管理職人相當期望寶貝們都能一夜好眠，這篇要跟大家分享的，是如何有效協助敏感肌膚的寶貝入睡。每到季節更替時，家有敏感肌寶貝的照顧者想必是特別有感，白天還好，可讓寶貝們從事任何活動，不僅釋放精力，也轉移他們對皮膚的注意力；然而，到了晚上入睡時，那像萬蟻鑽動爬竄全身癢到天荒地老的感覺，就是全家人的惡夢。