傍晚六點一到，松菸文創園區旁幾乎已接近最後端的小巷裡，人們魚貫地進入擁有暗藍色低調外觀的空間，轉眼間店內座位就…
吃出睡眠荷爾蒙，助你一覺到天亮
有近四成的台灣人都有睡眠困擾，許多人試盡了所有方法，但就是找不到解決睡眠障礙的關鍵之鑰。但你試過了用「飲食」來…
下班心好累，5 個下班後舒壓方法推薦
首先，讓我們來聊聊「壓力」這個詞。不知道您與壓力的關係如何，在現今忙碌熙攘的生活中，幾乎不可能擁有零壓力生活，…
造夢精靈：NEOM 異國夢境守護者
即使台灣境內的疫情狀況逐漸穩定，零確診的好消息屢屢登上新聞版面，其他國家的航班及旅遊產業依舊停擺，而年初滿心期…
緩解壓力和焦慮的精油健康指南
總是感到很疲憊，卻又不知道如何真正地放鬆身心嗎？你需要的是花些時間傾聽自己、試著讓生活變得更平靜。這樣做可以幫…
揮別敏感肌惡性循環 #badtrip！
相信大家多少都有經歷過肌膚敏感的問題，有時肌膚會呈現泛紅、緊繃、搔癢等不舒服的情況，如果時常有這樣的感覺，那可…
編輯真心話｜你是敏感肌膚，還是敏感心理呢？
自從當美容編輯以來，很重要的一個工作就是採訪女明星、名媛的保養秘方，曾經我有深深疑惑過一件事情，就是為什麼幾乎…
用三餐降低環境負擔，拯救地球！
最近因疫情的影響，全球多處封城大幅減少了空氣汙染以及溫室氣體排放，空氣品質有顯著改善。少了工廠、飯店排放的污水…
超簡單睡前「臉部瑜珈」，七分鐘就超有感！
愛面子的朋友們一定要看，只要在睡前簡單做「臉部瑜珈」，輕鬆在家自行按摩臉部、放鬆神情，就能增加肌膚彈力、促進臉…
美麗指彩自己創造，不用再去找美甲師報到！
希望生活誌蒐集了大家的疑問，專訪擁有十年經驗的美甲師，一起探討手部及指甲的常見問題，讓您輕鬆告別指甲泛黃、甲面…