許多產後婦女面對新生兒會產生許多複雜的情緒，疲憊、滿足⋯⋯等等，更多的情緒會是看到自己因生產而改變的身材，或許有些沮喪有些低落，但這些都只是過程，而千萬別忘記：媽媽也是一個女人、是獨立的個體，不要為了孩子犧牲了自己，犧牲的情緒並不會讓妳成為更好的母親。因此我們鼓勵每個母親都要留點「ME TIME」
日行一萬步的生活提案：早 3 個捷運站下車！ │營養共筆專欄
每天走一萬步等改善生活方式的方法，是我後來覺得真的能讓人健康的方法，不是靠什麼厲害的產品、神奇的飲食法、或是短時間超有效率的運動方法，不是說這些方法沒用，而是在於是否能日複一日，長久執行下去。如果採用的方法和普通生活有很大的落差，得要特別安排時間、要特別費心張羅，想要長久做下去，除了堅強的意志支持，有足夠的錢也是必要的條件。
秋天保養攻略，安全度過換季肌膚危機！
從夏天邁入秋天，擔心換季皮膚容易缺乏水分？還在煩惱該換用哪種化妝品或保養品嗎？我們都知道季節的轉變和捉摸不定的氣溫會對皮膚造成傷害，但又不確定該怎麼應對才能讓肌膚保持在最佳狀態。如果這也是你的煩惱，別擔心，這篇文章的五個小技巧，會教你在季節的轉換間，選擇對的化妝品，讓肌膚在秋天保持水嫩有光澤
你是過分努力的人嗎？
腎臟能量阻塞，最常發生在「很認真」的學生身上，上課時他們總是很盡心，偶爾會遲到或缺課，都是因為加班的因素，在工作或家庭裡是大家倚賴的好幫手，過分努力的習慣，總是看起來很疲憊，身體也非常緊繃。
私人教練的選擇法｜ Active Living專欄
私人教練課程風氣興盛已久，對我們來說，私人教練課程（又稱一對一教練課程）就是一個對自己的承諾，承諾自己要選擇去成為更好的人，那要怎麼找到一個適合陪伴這個承諾的教練呢？
以愛為名：NEOM之永恆香氛成人式
活在這個時代，愛情已經成為一種奢侈：我們無法將更多時間保留給愛情，兩人為了工作，需要在交錯的時間軸上各自庸碌著。為此，我們希望為成人的愛情，講究荏苒細碎間更細膩、雋永的靜謐氣息。而與情緒、記憶高度重合的香氛藝術，是讓兩人抵達更深刻的感官體驗的唯一指南。
打擊毒素必知，3招肌膚排毒關鍵密技
erbavia 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益，我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上，如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸，就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法，而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。
秋季護膚小常識，換季煥膚5步驟
隨著秋天的到來，肌膚也開始變得乾燥、敏感，換季時的皮膚需要加倍養護！
進入相對乾燥的秋季，很容易造成一系列的皮膚問題，像是肌膚乾燥導致的細紋、油水不平衡誘發的痘痘、老廢角質的堆積。所以「補水+保濕」就成了換季皮膚保養的關鍵。想要了解秋天的肌膚養護，推薦以下秋季護膚小常識參考。
天然的生態寶庫｜純淨塔斯曼尼亞
位於南半球的澳洲，最為人津津樂道的就是獨特豐富的動植物生態及親近大自然的生活態度，工作的煩擾、情緒的憂傷，彷彿只要踏出戶外，便能被陽光和空氣洗滌了，為身心靈重新注入滿滿的活力，大自然的療癒力在這裡展現無遺。
生活可以追求熱鬧 ，心務必跟隨寧靜 ， NEOM 香氛藝術饗宴給你最好的生活態度 ！
生活可以看似熱熱鬧鬧的過， 而心， 請務必跟隨寧靜 。 把質量的享受寂寞當作一種生存技能， 能豐潤養護你靈魂裡的每一個皺摺與陰影， 免於受孤獨感來襲的折磨。
NEOM 默默的陪伴了我好幾個年頭， 我明白這些人們口中所謂的「非必需品」， 如何用一種輕盈隱形的能量， 帶來煥然一新轉變的力量。幾年來工作重心隨著多重身份而轉換調整，人生重要的每一刻，NEOM 總是為我想好了 !