憤怒釋放:肝經絡陰瑜伽

憤怒情緒其實是中性的,若是習慣壓抑,無法通暢表達,就會讓自己感覺不舒服。回想一下,其實憤怒的能量像是一股氣無法疏通,也像是自己的活力無法走的順暢。
開始慢慢學習當自己感覺「怪怪的」時候,先獨處一下,利用幾個肝經絡瑜伽動作疏通阻塞的憤怒感,在做的時候,吸氣到感覺緊繃的區域,吐氣感覺那些緊釋放出去。

傳遞愛與愉悅的謐靜拾光

接觸過不同香氛品牌,但NEOM始終是最純粹、最能讓人放鬆的氣味,也是最迫不及待與人分享的。這樣的心情,在氣溫急轉直下的季節裡,更為清晰。
在歲末年終這個能道出感謝、送上最誠摯祝福的日子,什麼樣的禮物能代表心意,卻同時帶上自己對香氛的堅持?NEOM佳節限定香氛的氣息在親身使用過後,更確定,這是我希望獻給所愛之人的心意。

以 NEOM 開啟療癒香氛旅程,時刻做一個靈魂有香氣的女子!

香氛之所以令人著迷,彷彿訴說著一個女人的成長與熟成之路,又像是一名安靜又內斂的戀人,醞釀一場與之的心靈對話,裊裊輕煙浮現的一刻,透過精油而衍生的愛意冉冉升起。
少不了的空間療癒旅程,NEOM 都貼心的為我們準備好了,剩下的,只需要依循 NEOM 的氣味影像,讓我們時刻都能做一個靈魂有香氣的女子,溫暖自己也芬芳他人!

療癒美學的溫柔藥方,NEOM 耶誕禮讚陪你度過愛與分享的每個時刻!

隨著人生樂章的音符流轉,每一個章節有著不一樣的追求與目標,不變的卻是對家裡幸福氛圍的渴望,每當有人問我如何替家裡營造溫馨的氣氛,燈光、蠟燭、環境空間的香氛氣味,總是我的回答。在佳節來臨之前收到 NEOM 寄來的禮物,被記得的心意,像冬天的陽光一樣,讓人覺得格外溫暖!
當成長的歷練帶來自成一格的生活品味,對人生有著更深層的體悟的時候,這才明白,好好對待自已,心理與生理上都認真對待的那種,是沒有年齡的限制的!那些無形的力量帶來的,更是持久而雋永!
你越早開始,儀式般的敬重珍愛自己,精緻的對待自己,你越會往那條不能輕忽的路上走去!

Precious Moment-NEOM 聖誕謐靜拾光香氛禮盒

「不過今年送什麼好呢?」我和另一半都還沒有任何頭緒,看來得翻翻時尚雜誌,看看編輯們的嚴選建議呢。沒有幾天就收到 10/10 HOPE 寄出的 NEOM 謐靜拾光療癒美學聖誕禮盒;當我拆開包裹,不只馬上感受到濃厚溫馨的氣氛,更令我開心的是,他們也同時遞上了這個絕妙的送禮靈感。
隨著包裹寄來 10/10 HOPE 的問候,同時附有 NEOM 因應聖誕節而推出的限定系列:謐靜拾光 Percious Moment 香氛禮盒與豪華蠟燭禮盒,還有一直受到大家喜愛的香料萊姆 Perfect Peace 豪華蠟燭禮盒。三大禮盒抱在手上沈甸甸的讓人滿心歡喜。

These are the days we live for, 城市裡的文學森林-青鳥書店

與編輯聊到,來介紹一下城市裡最能讓妳放鬆跟能量補給的角落吧!於是我想起了前陣子忙完華文朗讀節的青鳥書店,與執行長蔡瑞珊。
青鳥書店,是一個位於華山二樓的18坪獨立書店,書店裡風格清新明亮,咖啡香伴隨著不過份搶戲的精選音樂,是人家口中充滿文青氣息的場所!我在青鳥書店,常常有置身森林幽谷的錯覺,世俗附予你的命名在這裡起不了作用!在這裡,鳥兒願為一朵雲,雲兒願成一隻鳥,你可以扮演著什麼,也可以就安靜這樣做自己,沒有人會打擾你!

NEOM 療癒香氛機-居家空間的幸福氣息

入秋之前收到了10/10 HOPE編輯的來信問我是否有意願試用NEOM的療癒香氛機(Wellbeing Pod Essential Oil Diffuser)。她的來信引起了我的好奇,於是到NEOM的社群頁面希望瞭解更多關於這台香氛機的設計以及使用方式等。NEOM的精油系列以前已經自費購買使用過,一直很喜歡品牌在精油品質上的堅持;更欣賞品牌創辦人對於居家香芬的理念,透過高雅的嗅覺築構清新愉悅的生活環境。
NEOM的療癒香氛機的陶瓷機身設計很優雅,與我對於居家環境佈置的理念十分謀合。機身很輕巧,卻有十足的視覺存在感,禮盒的包裝也讓我留下深刻印象。而且,在英國的官網上竟然一連幾天缺貨,似乎是深得人心的搶手貨呢。

金錢恐懼:腎經絡陰瑜伽的練習

最近因為開了一個大型的課,前置作業的需要比較多金錢上的支出,而招生又還沒那麼快看到成效,所以心情上變得患得患失:多了一個學生報名便覺得自己很安全,被另外一個學生拒絕時又覺得因為自己教得不夠好,他才不來上課。
真的是這樣嗎?為什麼用學生的報名人數、收入金錢數字定義我教的好還是不好呢?但卻無法控制地這樣思考,自我價值被綁架,在這種時刻,我知道瑜伽可以緩解我的無名狀態。

入秋保養.擺脫「秋季抑鬱症」

每到秋季,天色變的陰暗,週遭景色也披上綿綿秋雨瞬間變的蕭瑟。從溫暖夏季轉換成涼風乍起的秋季,在這種換季時節總會讓不少人染上「秋季抑鬱症」。
在夏秋轉換的時段,陽光照射逐漸減少,人體因為需要適應日照時間變短,容易導致生理時鐘混亂和內分泌失調,最後出現情緒落寞的抑鬱感,這種症狀俗稱「秋季抑鬱症」。
快來檢視自己是否染上「秋季抑鬱症」!以下情況,你出現了幾種呢?