對大多數人來說，能睡得有品質是生活中非常重要的目標，如果你沒有失眠或睡眠品質低落的問題，那你應該能體會睡一場好…
為「葷食主義者」而開的純素天地－拜訪BaganHood蔬食餐酒館
傍晚六點一到，松菸文創園區旁幾乎已接近最後端的小巷裡，人們魚貫地進入擁有暗藍色低調外觀的空間，轉眼間店內座位就…
吃出睡眠荷爾蒙，助你一覺到天亮
有近四成的台灣人都有睡眠困擾，許多人試盡了所有方法，但就是找不到解決睡眠障礙的關鍵之鑰。但你試過了用「飲食」來…
睡眠小技巧，睡出健康免疫力
在新型冠狀病毒防控的關鍵時期，提升自身免疫力極為重要。除了飲食必須健康之外，睡好睡飽也很重要。根據研究顯示睡眠…
全面防疫．備戰提案 – 日常外出防護提案
新型冠狀病毒的疫情仍持續擴散中，且衍生的問題影響全球，而在尚未有疫苗可預防感染的期間，最重要的防護措施就是養成…
你知道如何挑選合適自己的眼霜嗎？
我大概是從三十五歲才開始使用眼霜的，有點晚。使用之後也沒有立現的驚人效果，像是突然變成緊繃的丹鳳眼、或是眼尾細紋馬上消失等戲劇化轉變。而是有一次比對了幾張照片，才明顯看出使用眼霜前後的差別，光是化妝後眼尾細紋的多寡與深淺已經分出上下。
歲末派對倒數計畫｜保養心機戰略！
先不管聖誕節對你來說有沒有意義，相信一到了年底，行事曆上也是圈滿了和朋友的聚會。這個季節最需要能夠幫你迅速恢復好氣色的修復面霜或是面膜了吧！如果尚未準備這些保養的話也別緊張，這篇希望生活誌將會教你如何在眾多的派對季節裡，保持肌膚的健康透亮，甚至教你怎麼從宿醉中減低對皮膚的傷害。
給雙手最奢華的呵護｜Neal’s Yard Remedies 乳香緊緻手部菁萃
在所有保養品項中，護唇膏、眼霜、護手霜以及身體乳液永遠都是我大膽嘗試的單品。尤其是新接觸的品牌，我一定從這幾項產品中挑選試用，再來評斷品質、是否適合自己膚質、使用感受與效果。別看這幾項小東西，都是試探品牌誠意的最好入手品項；如果好用，那麼我就會成為忠實愛用者，持續回購。
太過開朗的憂鬱症患者！
任何情緒都是一種能量，負面情緒也是，當情緒升起時，如果我們能夠中性地看待，讓情緒流動過自己，那麼情緒會幫助我們許多。例如當我們對一件事情感到不舒服，其實是心用情緒告訴我們：應該說不、畫界線。但若我們一昧壓抑負面情緒，硬是把自己掛上正面的笑臉，對所有事情都說是，沒有界線，心長期處於不舒服的狀態，壓抑的情緒會用很強力的方式爆發出來，像憂鬱症等症狀。
怎樣的抗老產品最適合你？
現在市面上不同功效的面霜和精華液，都是為了滿足消費者不段變化的肌膚需求，選擇自己適用的護膚產品變成一件非常有挑戰性的事。該如何確認挑選的產品真的有用？可以解決哪些問題？或是有哪些活性成分適合預防時間對肌膚的影響？看完成篇文章，無論你的年齡如何，都會幫助你找到肌膚保持健康所需要的保養品。