任何情緒都是一種能量，負面情緒也是，當情緒升起時，如果我們能夠中性地看待，讓情緒流動過自己，那麼情緒會幫助我們許多。例如當我們對一件事情感到不舒服，其實是心用情緒告訴我們：應該說不、畫界線。但若我們一昧壓抑負面情緒，硬是把自己掛上正面的笑臉，對所有事情都說是，沒有界線，心長期處於不舒服的狀態，壓抑的情緒會用很強力的方式爆發出來，像憂鬱症等症狀。
uka頭皮賦活精露｜頭皮日常養護
比起呵護一頭秀髮，給與自己頭皮正確的養護在近幾年慢慢受到大眾的注重與青睞；如同保養、化妝與卸妝三面一體是對肌膚有相互影響的關鍵，洗髮、頭皮保養、正常作息飲食三管齊下好好養護才能擁有一頭健康的頭髮。
你是過分努力的人嗎？
腎臟能量阻塞，最常發生在「很認真」的學生身上，上課時他們總是很盡心，偶爾會遲到或缺課，都是因為加班的因素，在工作或家庭裡是大家倚賴的好幫手，過分努力的習慣，總是看起來很疲憊，身體也非常緊繃。
私人教練的選擇法｜ Active Living專欄
私人教練課程風氣興盛已久，對我們來說，私人教練課程（又稱一對一教練課程）就是一個對自己的承諾，承諾自己要選擇去成為更好的人，那要怎麼找到一個適合陪伴這個承諾的教練呢？
打擊毒素必知，3招肌膚排毒關鍵密技
erbavia 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益，我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上，如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸，就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法，而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。
天然的生態寶庫｜純淨塔斯曼尼亞
位於南半球的澳洲，最為人津津樂道的就是獨特豐富的動植物生態及親近大自然的生活態度，工作的煩擾、情緒的憂傷，彷彿只要踏出戶外，便能被陽光和空氣洗滌了，為身心靈重新注入滿滿的活力，大自然的療癒力在這裡展現無遺。
生活可以追求熱鬧 ，心務必跟隨寧靜 ， NEOM 香氛藝術饗宴給你最好的生活態度 ！
生活可以看似熱熱鬧鬧的過， 而心， 請務必跟隨寧靜 。 把質量的享受寂寞當作一種生存技能， 能豐潤養護你靈魂裡的每一個皺摺與陰影， 免於受孤獨感來襲的折磨。
NEOM 默默的陪伴了我好幾個年頭， 我明白這些人們口中所謂的「非必需品」， 如何用一種輕盈隱形的能量， 帶來煥然一新轉變的力量。幾年來工作重心隨著多重身份而轉換調整，人生重要的每一刻，NEOM 總是為我想好了 !
經絡情緒瑜伽：呼吸練習
這一堂要說的是空間感，呼吸常常被我們忽略，尤其當我們身體緊張的時候，常常忘記呼吸，但太用力的深呼吸，其實也會對身體造成過多的勉強，從呼吸練習裡面，培養觀察的態度，觀察自己的情緒起伏、觀察自己的想法進出，學習暫時成為自己人生的旁觀者，讓情緒與想法的洪流沈澱下來，而真實的答案會慢慢浮現。
bamford 植萃系列：五個睡前小步驟，讓你甜美入夢
晚餐後到睡覺前是最完美的放鬆時刻，很適合在這段時間內做自己喜歡而且享受的事。泡杯茶讀書、蒐集圖片尋找靈感、沐浴之後的美容保養、翻閱食譜找下廚的菜色料理、整理家中綠色植栽等，都是不用動腦、容易轉移注意力的輕鬆事。
以下五個更好睡的秘訣都是由內而外、慢慢感受生活美好、慢慢靜下心來的步驟。其中幾項今晚就可以試試，希望你好夢。
用 NEOM 浴鹽系列，為感官超載的生活，按下暫停鍵！
往自己設定的目標再前進一步的時候，我會為自己準備一份禮物，不分大小，有形無形，但總是能觸動內心，為自己帶來豐美感受的那些。
NEOM皇家奢華浴鹽，是最近為自己挑選的禮物，泡澡是我最鍾愛的獨處時光之一，尤其孩子睡了，不絕於耳的吱吱喳喳聲終於落下，睡著的臉龐顯得特別的討人喜歡，躡手躡腳的輕掩房門，腳步立刻輕盈了起來！