我們每個人都帶著驚人的天然能量來源，誕生在這個世界，東方醫學稱之為「生命之氣」。
隨著現代的快步調生活節奏，愈來愈多耗盡能量的人，也因而引發諸多健康問題。其主要的罪魁禍首是：超時工作、過度勞累、攝取過量酒精、精緻食品和藥物過量等。
維持理想能量水準的長期目標是：遵循均衡的季節性飲食、不含精緻食物、定期運動、良好的睡眠和穩定健康的情緒。然而對於我們大多數人來說，學習一些如何在低能量下補充能量的方法，是保持平衡的關鍵。
什麼是美麗的力量？來自亞馬遜雨林的啟發
那是一個陽光和煦的午後，rahua的品牌CEO，同時也是創辦人之一的Anna Ayers穿著一襲絲質上衣和黑色緞面西裝長褲，顯得專業而俐落地來到我們面前；而那一頭瀑布般的金髮，在台北街頭奔放而熾熱的陽光下，恣意地飄揚著，此情此景令人印象深刻。「我重視頭髮的質感勝過香氣，健康的色澤、柔軟的髮尾，以及自然的蓬鬆感，這些都是美麗健康髮質的指標。」Anna Ayer笑著說。
打擊疲勞！提振活力簡單六步驟
偶爾感到疲憊是很正常的，而我們的身體也已經準備好能夠快速地恢復。但長時間的疲勞可能導致虛弱、精神力及腦力下降，甚至失去享受生活最需要的行動力。
還好有很多簡單的方法可以用來提振生理及心理的能量，而且這些方法絕對不是靠含糖的能量棒和機能性飲料！
假設你的疲勞不是因為任何病痛，以下是一些能夠替我們的身體充飽電的方法。
你所不知道的bamford，時尚且充滿男人味！
談到英國保養品牌bamford，一般印象大概只停留在有機、天然、安全、對地球友善，同時媽媽與寶寶皆可使用。然而這次針對商務人士推出最需要的男士旅行保養組，讓bamford完全跳脫以往的調性，變得更時尚且充滿男人味！
面對敏感肌寶貝的好眠7法
睡眠管理職人相當期望寶貝們都能一夜好眠，這篇要跟大家分享的，是如何有效協助敏感肌膚的寶貝入睡。每到季節更替時，家有敏感肌寶貝的照顧者想必是特別有感，白天還好，可讓寶貝們從事任何活動，不僅釋放精力，也轉移他們對皮膚的注意力；然而，到了晚上入睡時，那像萬蟻鑽動爬竄全身癢到天荒地老的感覺，就是全家人的惡夢。
厭夏提案：手作．沁涼植萃噴霧
以下情境或許是各位的盛夏內心劇場：艷陽灑落桌面，令人著迷；但煩悶的炙熱感卻尾隨在後，與日常壓力固執得起鬨著，讓身心沒來由的感到疲憊。
仍想以植萃香氛救援一身疲軟嗎？經過日夜的左思右想，就讓筆者為你獻上根治夏日心病的植萃饗宴：手作．沁涼植萃噴霧！
植萃祕境：香氛世界的自白
五感之中，觸動人們記憶最深層者非嗅覺莫屬。
尤其在植萃香氛崛起的今日，個人觀察到一個有趣的現象：鮮明的植萃氣味總在第一時間帶出試香者的強烈好惡，並在腦海中浮現一則則故事，揭開內心的扉頁。
這，正是氣味的迷人之處：讓人在愛上香氛的同時反應最真實的自我。
都是素食，vegan和vegetarian究竟差在哪？
隨著現代人越來越注重健康飲食與健康的生活形態，vegan風潮也逐漸興起；以往我們所熟悉的vegetarian一詞，大部份人或多或少都能理解，然而當vegan一詞越來越常出現在我們生活中之後，相信有許多人心中都有一個疑問：究竟vegan和vegetarian的差別在哪呢？又跟我們所謂的吃素有什麼不一樣呢？如果用我們習慣的語言中文來解釋，這兩個字似乎容易被直接解讀為素食者、吃素這一類的名詞，光是這樣形容似乎難以達到區分。
快來嚐嚐三款消暑低脂水果奶昔
歐洲的夏日總是來得遲些緩些，不過偶爾熱浪來襲，烤箱式烘烤般的酷熱也讓人的膚感焦躁難耐。在沒有冷氣空調的生活環境中，除了到海灘湖邊泳池畔涼快之外，品嚐各式冰品冷飲也是讓人喜愛的消暑良方。介紹三款水果奶昔，不僅含有健康天然的營養、沒有多餘的人工色素與糖分，同時還有低脂的優勢；可以把這些水果奶昔當成早餐或是餐與餐之間有飢餓感時的最佳簡便補給飲品，還可以達到消暑清涼的暢快。
1分鐘瑜伽 轉化煩躁憂慮
心跟身體一樣，需要時時關照、常常紓解積累的感受，才不會在負載過多的時候感到過度疲勞、焦慮甚至憂慮，每天，留給自己5－10分鐘，與自己好好相處。