懷孕是一件啟發人心的事，能令女性全神貫注於自己的身心靈。
孕育一個新生命能激發出一連串的思緒。一段新的旅途由此啟程：替生命帶來改變、興奮、和一點不安。除了尋覓寶寶的名字和托兒所之外，在所有與生命相關的基本選擇重新被檢視一遍的同時，自我追尋之旅也正開始。在許多層面，懷孕所帶來的起伏是永恆而不間斷的。而當前的趨勢潮流似乎也為準媽媽們帶來一股轉變，讓懷孕過程的艱辛蛻換成自我探索與重生。
植萃祕境：香氛世界的自白
五感之中，觸動人們記憶最深層者非嗅覺莫屬。
尤其在植萃香氛崛起的今日，個人觀察到一個有趣的現象：鮮明的植萃氣味總在第一時間帶出試香者的強烈好惡，並在腦海中浮現一則則故事，揭開內心的扉頁。
這，正是氣味的迷人之處：讓人在愛上香氛的同時反應最真實的自我。
加州海濱城市的樂活文化
搬到加州將近半年，雖然加州總和陽光劃上等號，但畢竟是北半球的冬季，仍然能夠感受到陣陣寒意。然而，冬天卻也從不消減加州人從事戶外活動的興致，一天之內可以上山滑雪、下海衝浪，人人打著這樣的口號，所以連我這亞熱帶島國人，也無法再以天氣做為冬天慵懶癡肥的藉口了。
absolution Sweet & Safe Kiss
以前總聽母親說，她的雙唇顏色暗沉是因為擦抹太多唇膏、因為色素沈澱所導致；後來才明白，其實許多品牌為了提升唇彩的亮度在製造的時候會添加重金屬，這才是真正對身體有負擔的危機。加上早些時候對卸妝的觀念不如現在，以為化妝之後把臉洗乾淨就好，卻忽略了彩妝產品堵塞毛孔、色素依舊停留在皮膚表面所造成的二次傷害。
減重也能享受溫暖火鍋，掌握技巧好過冬！│ 好好過日子專欄
氣溫漸漸下滑，熱呼呼的鍋物又將成為聚餐首選，許多人對於火鍋真的是又愛又恨，不是煮的嗎？為什麼一個冬天下來卻胖了一大圈呢？所以許多人因此不敢好好享用火鍋美食，其實只要注意一些小技巧，稍作選擇，吃了也不怕胖唷！跟著 Neko 一步一步簡單選擇，輕鬆享受吃鍋無負擔的樂趣吧！秉持著健康飲食的大原則「少油、少鹽、少糖」、「新鮮天然食材少加工」，只要再搭配份量控制，不選擇吃到飽的餐廳記得「餐餐八分飽」，就可以避免一餐吃下超過一天所需的熱量，安心享受冬天吃鍋的樂趣囉！
利用起床10分鐘，定義一天好心情
起床的10分鐘，可以為你一天定調。
回想一下那10分鐘，你都在做什麼呢？滑手機？頭腦轉著還未處理完的公事？急忙幫家人準備早餐？匆忙、急迫、無奈、疲累，以上是你的早晨寫照？而往往這樣開始一天之後，果然忙亂、煩躁就跟著你來而。
為自己創造不同的一天吧！只需要點小改變，就可利用起床的十分鐘，轉化自己一天的心情。
適合秋天的瑜珈飲食
已經漸漸可以感覺到秋天的涼意，台灣的秋天濕氣很重，所以當天氣由夏天轉秋天的時候，常常會伴隨許多身體的不適，這時候的飲食，可以利用香辛料：例如薑黃、咖哩驅走身體的濕氣，也讓味蕾振奮容易疲憊的感受。
15分鐘靜心淋浴擺脫焦慮
洗澡的時間你無法使用3C產品，也無法解決浴室外的任何事情，是最佳的靜心時間，利用這個小小閉關的時間，讓自己的心安靜下來。
你可以睡久一點! 幸福暢銷書作家教你14個睡好覺的小撇步
「多睡一小時，等於加薪六萬元！」身為全球暢銷書作家, 最受歡迎的部落客之一的美國作家葛瑞琴．魯賓 (Gretchen Rubin)，在她名列紐約時報排行榜首位的著作「過得還不錯的一年:我的快樂生活提案(The Happiness Project)」裡，將睡眠當作「幸福之首」。她在嘗試快樂生活的一年中，曾將「睡久一點」當作她一整個月努力的幸福目標。
但魯賓在成名後，晚上休息的時間卻全都拿來回電子郵件、寫稿、解決白天沒空處裡的生活瑣事，不知不覺很自然地就晚睡了。儘管晚上好像多賺到工作的時間，隔天日間卻發現整個人都不帶勁 – 她不得不把重新思考自己當初對睡眠提出的幸福箴言，在部落格上誠實的與讀者分享。到底，她的獨到祕訣是什麼呢?
公主不再徹夜未眠：觀燭呼吸法
常常會將「芳香蠟燭」結合「腹式呼吸」，變成一個睡前的儀式化放鬆行為，來輔助達到放鬆效果，而這兩者的結合也有互相加分的好效果呢，筆者將這個方法命名為『觀燭呼吸法』。