Realesate.com的記者Lucy Bode曾專訪BONDI WASH的創辦人Belinda Everingham,在選用天然的清潔產品時,哪些成分是應該要避免,以及為什麼該拋下傳統化學清潔劑轉而使用天然的呢?讓我們一起來看看Belinda的回答吧:
聞香識一城,你那裡,是什麼味道?
生活或旅行在一座城市裡,能拍下最美的風景與那時那刻的人事物,但有一種感受是最獨一無二的,那就是味道,連接的是靈魂深處的潛意識,情緒萬千自帶畫面。 熟悉的味道喚醒記憶,未曾相遇的味道創造全新感受。想念的味道,快樂的味道,悲傷的味道,生活中的味道,城市裡的味道,生活裡,旅行裡,開放對氣味的探索,或輕淺或深呼吸,現在就讓想像力帶你聞香識城市,到10/10 HOPE推薦的小眾地標逛一逛,看看有没有你熟悉的味道。
Truly Worth It:雙足精油療程
雙足,如同母親般刻苦而辛勞的角色,靜默著承擔著全身每日的操勞;但你是否能聽見那細弱的求救訊號?身為身體最纖弱、敏感卻艱辛的部位,值得你更多的照料。在放下公事包的夜晚,輕點一兩滴精油吧!無論是沁涼噴霧、指尖按摩或溫熱足浴,都能以最簡樸的方式,報答雙足。
回到身體覺察|嗅覺觸覺瑜伽 x bamford複方滾珠精油瓶
瑜伽課,就是讓我們撥出時間,完全感受自己:利用專注在自己的呼吸、身體進入體位法之後強烈的感受、用手觸摸自己的肌膚等。當我們能多一些關注在自己,不再耗損大量精力在外界與他人,也許就能找到心中安靜的地方。
嗅覺與觸覺,是我們在日常生活中忽略的部分:在瑜伽中,利用精油開啟深層的嗅覺、觸摸自己的皮膚開啟觸覺,加深感知覺察,會讓我們的身體感到專注又放鬆。
台北|輕質生活,大道至簡
在台北的街巷中隨意遛達,看著兩旁舊公寓內透出燭光,深感這是一座現代大樓與舊宅老厝共生共息的城市。
奇妙的是,無論衣、食、住、行,品味觸感滲透進不同的日常層面,自我風格强烈,却又圓滿契合生活。
舒適、有機的生活文化,在台北,的確有跡可循。
于天地間伴著星光入眠,一生必打卡的十張床!
睡在星空下,睡在沙漠裡、睡在海邊、睡在叢林裡……旅行,可以簡單到只為了一張床。
最好的目的地,就是能讓你一夜好夢的那一張床。
10張與天地最近的床,以天為被,以地為席,整個世界都在它的房間裡,你有什麼理由不去睡!
Refresh Your Soul & Mind:心靈淨化與更新 5 + 3 Tips
現代人追求積極有效率的成果,然而,忙碌緊湊的生活節奏,卻逐漸讓我們的身體與心靈像搖晃的天秤,稍不注意就會失去平衡,引發身心靈的抗衡,內外在的疾病悄悄上身而不自覺!這時候,適當的停頓,遠比勇往直前向前走,重要的多了!
在追求平衡飲食與健康的身體曲線的同時,允許自己一個機會,丟掉那些世俗定義的外在成就,嚴謹的自我要求與嫌棄,過於要求完美的情緒壓力,試著靜下心來,傾聽自己的內在,練習在日常生活中,為自己的做一場有益於靈魂的淨化與歸零!
拉筋好處多多
在現代社會裡,每個人一天通常都是行程滿檔,要擠出一點放鬆身心的時間,尤其是運動,可能十分困難。離開屋子到外頭跑步或上健身房鍛煉更是天方夜譚,但我們蒐集了幾個舒展筋骨的拉筋姿勢供大家參考,不僅對身體有益,也很適合在任何地方進行。以下是幾個我們最喜歡用來消磨時間的伸展活動。
倒立好處一籮筐
對於多數人,我們很少有機會處於頭下腳上的狀態,然而有關於倒立的益處數之不盡,不僅可以從視角反轉世界,還可以真正讓生活反轉,擁有全新的健康生活。
倒立是一項無須額外添購任何裝備,並且不用花費太多時間,就能立刻開始的運動之一。我們希望藉由這篇文章能激發你今天就開始練習頭下腳上的狀態--每個人都可以「顛覆」他們的世界。
面對敏感肌寶貝的好眠7法
睡眠管理職人相當期望寶貝們都能一夜好眠,這篇要跟大家分享的,是如何有效協助敏感肌膚的寶貝入睡。每到季節更替時,家有敏感肌寶貝的照顧者想必是特別有感,白天還好,可讓寶貝們從事任何活動,不僅釋放精力,也轉移他們對皮膚的注意力;然而,到了晚上入睡時,那像萬蟻鑽動爬竄全身癢到天荒地老的感覺,就是全家人的惡夢。