雙足，如同母親般刻苦而辛勞的角色，靜默著承擔著全身每日的操勞；但你是否能聽見那細弱的求救訊號？身為身體最纖弱、敏感卻艱辛的部位，值得你更多的照料。在放下公事包的夜晚，輕點一兩滴精油吧！無論是沁涼噴霧、指尖按摩或溫熱足浴，都能以最簡樸的方式，報答雙足。
慰問之浴
如同來自母親的慰問，生薑發散的暖意足以療癒帶著女人於職場奔波的雙足。
生薑精油：1滴
熱水：以臉盆承裝，40-45度
高跟鞋象徵著女性的堅毅，也是每雙足部的夢靨。在長久的操勞下，足部的痠痛需要以足浴治療。生薑精油略帶刺激的特性能加速血液循環，並具有鎮痛效果。讓雙足淨泡水中約5-10分鐘，能釋放足部的酸楚，有效的舒緩疲勞感。
收斂指壓
以沈穩的林木芬多，收斂那壓抑而躁動的足部，回歸最輕盈的狀態。
檀香精油：3滴
雪松精油：2滴
廣藿香精油：1滴
甜杏仁油：15ml
在由秋入寒的冬季，以中長裙帶出纖細的小腿，也會讓人不由自主的感到愉悅。檀香、雪松、廣藿香具有絕佳的收斂功效，將三者與甜杏仁油混合均勻後，由腳趾根部按壓至腳踝上方6公分處，可以促進血液循環，改善腿部浮腫。
薄霧足浴
絲柏帶著薄霧的植翠林木的氣息，以洋甘菊點綴其中，使一日身心的冰冷與僵硬，隨著霧氣消散。
絲柏精油：1滴
洋甘菊精油：1滴
熱水：以臉盆承裝，40-45度
即便在寒氣逼人的夜晚，已經以鬆厚柔軟的針織襪包裹著足部，雙腳仍然冰冷如霜、似乎稍微移動便會支離破碎。在血液循環不足、手腳冰冷的冬季，精油足浴可以讓你在溫暖雙足的同時，獲得深層放鬆。
外用噴霧
輕輕噴灑，便能將脫下鞋履的羞赧置換為天然薰衣草的原野氣息。
薰衣草：1滴
茶樹：1滴
酒精：5ml
蒸餾水：45ml
無論是聚餐場合、或是拜訪客戶家中，需要脫下鞋履的時刻總在促手不及間出現；但精油一樣可為你解決這項難題！以天然精油調製的足部噴霧抗菌，可以直接噴灑於足部，或絲襪或底襪表面，在簡單殺菌之餘抑制氣味。
必要足浴
檸檬與茶樹，以自然舒適的藥用香氛，梳理令人害羞的搔癢與不適。
檸檬：1滴
茶樹：1滴
熱水：以臉盆承裝，45度
相較於自由的學生生活，嚴謹辦公室內限制了足部的透氣空間；而長時間悶置於鞋履中的雙足，讓黴菌成為無可厚非的存在。 讓我們一起用足浴消除它吧！簡單將精油加入溫度較高的熱水，便能以最天然去除惱人的感染源。
關於本文作者
Yun
文字藝術工作者
曾為diptyque、BAZAAR從事文字工作，便自此視香氛、保養與髮妝藝術為個人信仰，為求心靈不致乾枯而創作文字。
其中，對於香氛的迷戀更甚。不帶香，是為了確認他人內心的感召；帶香，是為了鞏固自我內心的堡壘。今天妳所帶的，是什麼樣的氣息？