在美好的春日裡,採集花與植物香氣,與它們一起放鬆做瑜珈
課程資訊:
開課日期:3/3(四) │ 3/10(四) │ 3/17(四) │ 3/24(四) 19:00 ~ 20:30 p.m.
上課地點:10/10 HOPE永康旗艦店(台北市永康街31巷6號)
課程費用:一期共四堂課$2000 (小班制,限8人報名)
報名請洽:欣蓉老師,請email至 ivylin0802@gmail.com或電洽 0958-157-906
註:可接受僅想報名2堂課的學員,2堂課程$1200 – 招生以能上4堂課的學生為主,僅報名2堂的學員後補
*注意事項*
請自備毛巾及瑜珈墊;瑜珈墊請盡量不要留在店中
因每次主題不同無補課制度,若需請假可將課堂讓給朋友
3/3(四) Happiness 按摩瑜珈
(橙花、含羞草、檸檬)
有如在春天早晨充滿朝露的花園,用簡單的自我按摩手法,放鬆緊繃的肩頸,搭配瑜珈就可以沉浸在春日的美好獨處時光中。
搭配:Neom幸福愉悅香氛蠟燭與Neom日安美好身體舒緩油
3/10(四) Complete Bliss流動瑜珈
(摩洛哥粉紅玫瑰、萊姆、黑胡椒)
想像無數大馬士玫瑰包圍著你,在摩洛哥溫暖的午後來場流動瑜珈:讓動作與呼吸完美搭配,感覺身體慢慢展開,與萊姆、黑胡椒一起享受體內的清新。
搭配:Neom完美幸福香氛蠟燭
3/17(四) Deeply Relaxed 呼吸瑜珈
(法國薰衣草,天竺葵及杜松)
像在空無一人的白沙灘上漫步,享受平靜時光,利用練習呼吸法配合瑜珈,感受身體由內而外的放鬆。
搭配:Neom身心放鬆香氛蠟燭
3/24(四) Focus the mind靜心瑜珈
(松樹,雪松及尤加利)
宛如在古老森林安靜獨處,讓清新的氣息幫助你放鬆,在瑜珈之後讓自己安靜下來,在靜心之中找到真正心之安寧。
搭配:Neom平衡和諧香氛蠟燭
關於欣蓉老師
從2012年在 做瑜珈教瑜珈至今,一直希望讓學生回到最自然放鬆的身體狀態,而非追求高難度的體位動作,為了更理解身體如何放鬆的技巧,也取得TMC泰式按摩相關證照。
希望有更多人能因為瑜珈能回到自己中心。
了解更多欣蓉的療癒。瑜珈理念:http://healinyoga.blogspot.tw/