心靈療癒

10/10 HOPE 邀請創作者Chris克利周一起出發峇里島烏布，感受靜謐的自然景觀與豐富的文化背景，讓身心重新歸零。在旅途中，帶上10/10 HOPE精選好物，滿足海島旅行的需求，解決旅行容易產生的身體負擔。

總是肩頸痠痛、壓力大嗎？這篇文章帶你認識刮痧的基本原理、常見工具材質差異、推薦身體油，並實際教學三步驟疏通三焦經，放鬆緊繃肌肉、促進循環。

回想著過去的十年，你得到了什麼 ? 又失去了什麼 ?希望你依然保持你的善良，堅定你的溫柔，愛你所愛。跟著10/10HOPE一起寫下屬於你的十件事 ! 十年過去，你會謝謝現在的自己。

閉上眼晴，在心中默想「最近讓你最大壓力的事」
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每個人都在奔赴疫情三年遺失的、錯過的、未實現的東西。大家內心有一個巨大的缺口，是遺憾、是壓抑、是沒有充分體驗。而2023對你來說是怎麼樣的一年?

我相信每個人透過瑜珈所體悟到的是獨一無二的，並不需要比較或評斷。重要的是，每一次踏上瑜珈墊，都是那個屬於你自己的當下!