純淨保養學

你知道該怎麼挑選適合自己的防曬產品嗎？SPF、PA++ 代表什麼？被廣泛討論的海洋友善防曬怎麼挑？精選 【6 款高係數防曬】，迎接夏日陽光就從選對防曬開始！

大多數的臉部浮腫或暗沉並非顯示身體疲倦，而是因為臉部淋巴循環不佳、代謝變慢影響氣色導致肌膚暗沉。在日常的保養中增加「臉部按摩」，幫助消水腫、提亮氣色、修飾側臉的輪廓。

總是肩頸痠痛、壓力大嗎？這篇文章帶你認識刮痧的基本原理、常見工具材質差異、推薦身體油，並實際教學三步驟疏通三焦經，放鬆緊繃肌肉、促進循環。

夏天出油、粉刺、毛孔粗大，有可能是你的臉部清潔做錯了 ！本篇帶你掌握正確洗臉技巧，選擇適合你膚質的洗卸商品，夏天也能維持清爽穩定的肌膚狀態！

夏天的熱氣總是讓人感到悶悶不樂，皮膚容易出油、黏膩，情緒也因為悶熱和壓力而變得煩躁。用一場身心潔淨的沐浴儀式，洗去黏膩與情緒，找回屬於自己的清爽與平靜。

夏天的保養，不該是肌膚的負擔，而是一場減壓的儀式。當我們願意放下繁瑣，只留下剛剛好的水分與質地，肌膚會悄悄回應我們：我在呼吸了。每天五分鐘，不求多，只求輕盈。