敏感肌怎麼解?!皮膚科醫師提醒這3類人是好發族群

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皮膚偶爾的泛紅、痛癢,到底是皮膚敏感?還是皮膚過敏?

當敏感肌成為顯學,各大品牌無不強調敏感肌保養,在搞懂令人眼花撩亂的產品前,首要之務還是得弄清楚自己的肌膚狀況及問題,才能找到正確的因應之道。

敏感肌皮脂膜受損,弱不禁風!?

 慕診所皮膚科林暐熙醫師表示,「敏感肌」是肌膚對外界的刺激,像是氣溫的變化、風吹日曬、刺激性高的保養品,又或因為搓揉,而出現灼熱、刺痛、搔癢、泛紅、緊繃甚至脫屑等現象,這類型肌膚先天或後天皮脂膜缺損,屏障功能較差,因此肌膚耐受度低,一旦遇到刺激,就會有明顯的反應。

 

 「過敏」則是當皮膚接觸到某個物質、成分,而誘發的發炎免疫反應。像是有的人敷面膜後出現泛紅、脫屑,甚至流湯流水,就是皮膚對於面膜中的成分過敏,症狀表現通常較敏感肌更為嚴重。

敏感肌的好發族群

 但也不要因為一些肌膚反應而過度緊張,林醫師提醒,若只是曬後兩頰有點紅紅的,沒有其他不適症狀,就別急著對號入座。但像是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒糟肌等肌膚疾病,在沒有外界的刺激的情況下,還是可能產生上述的症狀,這類屬於次發性的敏感肌,臨床上最常見合併有敏感症狀的就是酒糟肌,對於外在環境的變化敏感,常伴隨泛紅、脫屑、刺癢的情況。其中酒糟肌好發在女性,此外因較常化妝、嘗試不同的保養品等,也都容易增加肌膚的刺激,因而女性有敏感肌的人比男性來的多

林醫師也指出,皮膚的狀況常隨著年齡變化而開始改變,有些人先天比較敏感,但並不是一出生就顯現,通常青春期過後敏感肌才會愈來愈明顯,敏感肌的成因很多,其中一個原因跟皮膚的油脂分泌有關,從年輕到老,皮膚的油脂分泌量一路下降,當油脂少時,敏感肌的問題就會浮現;臨床上也觀察到乾性肌較常伴隨敏感肌問題,其實不管是油性、中性、乾性膚質都可能有敏感肌,但乾性肌本身分泌的油脂不夠,皮脂膜容易受損,肌膚屏障功能較差,就特別容易因為刺激導致皮膚不適。

敏感肌日常清潔保養重點

 敏感肌因為屏障功能不足,而產生的不適症狀,在日常清潔與保養上,就應該注重屏障修護以及減少刺激。像是洗臉時,容易有過度清潔的問題,林醫師表示,敏感肌不適合泡沫式的洗面乳,建議可用潔膚露或是凝膠式洗淨力較溫和的產品,洗臉次數則不宜過多,若是較嚴重的敏感肌可以每天晚上清潔一次即可。

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 為減少對皮膚的刺激以及避免使用清潔力很強的產品,建議敏感肌少化妝或以淡妝為主,可用卸妝水這類成分較不複雜的卸妝產品,保養上則愈簡單愈好,選擇幫助修護肌膚屏障的產品,再依據季節及個人膚質調整,若天氣熱且肌膚出油,選擇質地清爽的;但若油脂分泌不足,肌膚仍有緊繃感,還是要使用保濕度高的乳霜。

 

 敏感肌因為屏障功能較弱,對紫外線接受程度較高,因此和一般健康肌膚相比,曬太陽時接受到更多的紫外線,更容易光老化或是長斑,因此防曬也很重要,建議選擇物理性防曬產品,並可先在皮膚上做為期一周的局部測試,確認適合自己後即可安心使用。若曬完太陽出現敏感症狀,可以用含有修護肌膚屏障成分,幫助肌膚舒緩鎮定,緩解敏感不適的症狀。

 正確的清潔與保養可幫助與敏感肌和平共處,但非原發性的敏感肌,也可能是其他潛在原因造成。林醫師提醒,當發現敏感症狀變嚴重,例如起膿泡、微血管擴張,或是在沒有刺激的情況下肌膚出現異常刺癢、持續泛紅,就該求診經由專科醫師診斷是否有其他肌膚疾病,或需透過口服或外用藥物治療,改善了肌膚疾病,敏感肌的問題也會跟著控制很多!


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2022年6月30日