日常臉部拉提法 | 每天 5 分鐘臉部按摩，養成自然緊緻感

2. 10/10 玫瑰晶臉部按摩滾輪 — 簡單快速好上手

這款是入門者的最愛！簡單滾動就能幫助促進循環、舒緩肌肉緊繃，尤其適合晚上保養後使用，邊追劇邊滾個幾圈也很療癒。滾輪兩側不同尺寸設計，大的可用在臉頰、額頭，小的則能照顧到眼下細緻部位。

＊重點使用：眼周、額頭、脖頸，有冰鎮效果時舒緩更有感

3. Absolution 玫瑰晶拉提按摩棒 — 特定部位加強

想加強V 臉輪廓、改善嘴邊肉鬆弛感，推薦這支線條感很強的玫瑰晶拉提棒。它的曲線能緊貼臉部輪廓，滑動時能感受到肌肉有被提拉的力道，特別適合用在法令紋、嘴角線條等在意部位。

＊重點使用：法令紋、下顎、嘴角至耳際，搭配緊緻型精華效果更明顯。

Elemental Herbology | 日夜分明的肌膚節奏

進行臉部按摩時，選對保養組合能讓效果加乘。Elemental Herbology 系列提供日夜皆宜的質地選擇：早上以 啟動能量亮顏精華 提亮膚色、喚醒肌膚元氣，再搭配 小米黑燕麥彈力日霜 鎖住水分、預防乾燥卡粉；晚上則換上潤澤度更高的 野生黑燕麥強效保濕霜，厚實的質地適合搭配臉部刮痧或拉提棒，讓按摩後的養分更加深層滲透。

Neal’s Yard Remedies 乳香系列 | 穩定乾肌肌膚屏障

若你常感覺肌膚乾癢、脫皮或細紋明顯，Neal’s Yard Remedies 的乳香系列是很安心的選擇。號稱「精油之王」的乳香，自古埃及以來便作為抗老保養的首選。

按摩前先擦上 乳香賦活精露，舒緩乾燥、提高肌膚彈性；而後接續使用 乳香賦活保濕霜，加強保濕與鎖水力，特別推薦給熟齡肌與肌膚敏感時期作為每日保養儀式。

DR JACKSON’S | 滋養調理油，是夜間修護的按摩好夥伴

晚間按摩最怕油過於悶黏，DR JACKSON’S 03 天天調理油 則以摩洛哥堅果與馬魯拉果油為基底，質地滑順好推、不悶不厚，特別適合搭配刮痧或滾輪使用；按摩完再以 DR JACKSON’S 05 臉部凝露 輕拍收尾，鎖水又不厚重，是偏乾或暗沉肌膚的理想選擇。

Absolution | 全方位修護，幫助按摩成分深層吸收不浪費

Absolution 系列擁有質地潤澤、適合搭配各式按摩工具的保養選擇。全能上癮精露 多種植物油與植萃成分能潤滑肌膚、提升吸收力，與按摩板或拉提棒搭配使用，讓每一下推拉都更順暢；日間搭配 日安乳霜 打造透亮光澤，夜晚以 晚安活膚乳霜 深層修護，讓整日的護膚循環完整又溫柔。

臉部按摩的操作

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  事前準備：按摩前先徹底清潔臉部，用手掌溫熱乳液或精華油，讓肌膚更好吸收，也避免按摩時拉扯肌膚。從臉部中央向外推、由下往上，讓淋巴排毒循環自然展開。

• 小總結：
  臉部中向外推、力道輕而慢、一條路線刮10次

1️⃣ 從下往上刮頸部：打開淋巴循環的第一站
從鎖骨順著頸部輕輕使用刮痧板向上推，打開淋巴循環！

2️⃣下顎輪廓線：向上推提，緊實線條
從下巴中央沿著下顎骨向耳下方向推，可使用刮痧板或滾輪的弧形邊緣，幫助淡化泡腫感，讓臉部線條更俐落。

3️⃣咀嚼肌放鬆：舒緩壓力型緊繃
沿嘴角推向耳中（耳珠下方位置），針對咀嚼肌可多次按壓或輕刮，尤其適合容易咬緊牙關、壓力型浮腫者。

4️⃣顴骨拉提：喚醒氣色，提升蘋果肌
從鼻翼兩側滑向顴骨，再推至太陽穴。搭配滾輪或拉提棒，提升肌膚彈性與明亮度，讓臉部立體感自然浮現。

5️⃣眼周舒緩：減輕泡泡眼與疲勞感
輕輕從眼頭滑至眼尾，再帶至太陽穴，幫助淡化眼周浮腫與疲憊感。

6️⃣ 額頭撫紋：趕走疲態，釋放表情肌
以指腹或刮痧板平面，由眉間向上推至髮際線。特別推薦給時常緊皺眉心、長時間用電腦的人，有助釋放壓力與預防抬頭紋。