專訪慕診所皮膚專科－ 金益安 醫師 你的保養方式用對了嗎？保養前必知的自我肌膚檢測！

當今美容和健康行業的重要趨勢之一，因為現代人越來越關注自己的外貌和健康。隨著個人化服務越來越盛行，更是陸續推出依據個人體質需求的檢測儀器，今天我們要來探討的是肌膚檢測！

肌膚檢測是評估和分析個人肌膚狀況的小幫手，可以更精準的選擇合適及有效的護膚產品，

10/10HOPE邀請慕診所皮膚專科醫師金益安醫師來分享如何依照不同肌膚狀況選用適合的臉部保養產品。

透過簡單兩步驟，了解自我膚質狀態

金醫師表示先了解自己的膚況才能選到符合自己需求的保養品，許多時候不一定是產品的問題，只是不適用於自己的肌膚上。

而在沒有肌膚檢測儀器的情況下，可以透過以下簡單兩步驟，輕鬆判斷膚質狀況：

第一步驟：分辨為乾性肌、油性肌還是混和肌！

因為每個人皮脂分佈不同，建議透過簡單的方式初步理解自己的膚質狀況！

- 油性肌膚：

通常較容易呈現出奶油肌、光澤度高、T字部位容易出油，細看鼻翼、印堂肌膚毛孔較粗大且容易冒痘、粉刺。

- 乾性肌膚：

乾性肌膚的特徵是皮膚因缺乏水分和油脂，表現出皮膚乾燥、粗糙、眼周容易出現細紋、鬆弛和乾癢、脫皮等現象。

- 混合肌膚：

大致上的人都是混合性肌膚，混和性肌膚在不同區域可能會有不同的肌膚狀況，例如在T字區域可能較油，而頰部可能較乾。

第二步驟：觀察肌膚在使用產品後的臉部狀況

- 敏感肌膚：

金醫師提及可以從外觀上確認，臉部是否有出現紅腫跟血絲、容易脫皮的情況，使用一般保養品時容易有刺痛、熱癢的感覺，可以初步判斷是否為敏感肌。

★以上為在家自行初步判斷的肌膚狀態，實際肌膚狀況還是建議至皮膚專科診所門診預約肌膚檢測。

清楚自己的膚質狀況，挑選出適合的保養品

- 乾性肌膚：

建議洗卸產品挑選成分較溫和的界面活性劑，保養品的選擇應兼顧補水及鎖水兩大原則。冬季更可以適當補充較滋潤，霜或油類的成分，適當彌補油脂分泌不足的問題。

- 油性肌膚：

選擇去油力較強的「清潔產品，及較有控油效果的保養品。保濕的部分建議儘量使用清爽、補水的成分如玻尿酸」等保濕成分產品，以確保肌膚在去油的同時能夠保持水分平衡，讓肌膚感覺更舒適。

- 混合性肌膚：

建議根據天氣、溫濕度適當調整產品。或是採取分區保養的方法，在乾燥區域，如眼下耳前加強保濕。

反之，在出油的區域減少過度油脂補充，避免粉刺或是痘痘產生，也可局部使用控油產品或是外用酸類。

- 敏感性肌膚：

對於敏感肌膚，簡單且溫和的護膚程序最為適宜。選擇保養品時，對於A酸、A醇或酸類需謹慎使用，或是從較低濃度開始，避免造成刺激，應選擇成分單純、不含香料、防腐劑和酒精的產品，這些成分可能會對敏感肌膚造成刺激和不適。

- 熟齡肌膚：

隨著年齡增長，皮膚會漸漸失去彈性，出現皺紋和細紋。對於熟齡肌膚，選擇具有抗衰老成分的護膚品，Q10有助於減緩皮膚老化，增加肌膚膠原蛋白。對抗細紋和皺紋，建議使用維生素A醇或維生素A醛也可以有助於改善皮膚質地和減少細紋。

實現肌膚變得更亮麗的四項關鍵知識

金醫生表示，臉部肌膚適最基本的保養方式：

1.使用溫和的溫水來洗臉，避免使用過熱的水。
過熱的水可能會剝奪皮膚的天然保濕物質，使肌膚容易有細紋且容易乾燥和敏感。

2.使用洗面乳清潔肌膚，建議不要讓洗面乳停留在臉上超過10分鐘。
長時間使用洗面乳可能會引起肌膚乾燥和不適。

3.選擇含有溫和界面活性劑的保養品。
可以幫助清潔肌膚，同時不會過度剝奪皮膚的油脂，有助於保持肌膚的水分平衡。

4.每天都應該使用防曬產品，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
紫外線是造成皮膚老化的主要因素之一，因此使用適合自己皮膚類型的防曬產品非常重要。這有助於預防皺紋和色素沉著，同時減少皮膚癌風險。

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