頌缽音療近期大為風行，幫助許多人解決夜不成眠的困擾；頌缽不僅運用聲音，也能透過振動來幫助身心調回健康狀態。量子力學已經證實，萬物都是振動的，所以頌缽的聲響波動也會與身體交互影響，藉由音頻來鬆動身體的困頓，恢復平衡，而身與心（意識）是如此緊密連結，在放鬆之際也騰出了心的空間，讓情緒得以健康流動，感受生命的美好之境。邀請資深頌缽音療師黃詠雪分享如何透過頌缽來打造身、心、靈和諧一致的2023年！
頌缽究竟如何作用於身心調頻
頌缽有兩個層面的療癒，主要藉由缽發出的「振動」與「聲音」， 缽被敲擊後會與周圍空氣產生震動，觸發人體觸覺感知，同時缽聲刺激人體的聽覺感知，透過這兩個面向同步調整身體回到和諧穩定狀態。
頌缽「音聲」幫助調整賀爾蒙分泌、腦波頻率、改善情緒；在缽聲的帶動下，慢慢把思慮放下，讓空間只剩下你跟缽音的存在，與自己來一場無聲的對話，順著心思流動，好好梳理紊亂的日常。在敲動缽過程也會周圍的氣體振動，在靠近但不接觸身體的方式，也能為個案的氣場進行清理與提升。
頌缽「振動」帶來器官頻率調頻、肌肉放鬆、釋放壓力；將銅缽放在身上進行運缽敲擊，缽底產生的振動、缽與空氣的氣振現象與缽音三者合一展現，被施作者能夠明顯感受到共振，放鬆的效果更加顯著。
疫情下拓展新生活，走進療癒的大千世界
身為澳門人的詠雪常在閒暇之餘往返台澳，因疫情受限行動而在台灣展開新的學習，開啟不識頌缽到熱愛頌缽的療癒之旅。詠雪提到最先吸引她的是柔和又沈穩的缽聲，安定感十足。從學習開始操作頌缽在個案身上，收到許多正向回饋也引領她對於頌缽產生更多興趣，從初階到進階，透過不同手法與大小缽的搭配運用，提供個案完整的療癒。
每位療癒師都各有特色以及擅長，也會因為生命背景而在療癒的路上有不同的詮釋，詠雪接續也會在音療領域裡透過媒材混搭創造更多療癒的可能，像是水晶缽、空靈鼓都是很好的結合，讓不同層次的聲音撫慰著每個疲憊的身心。
芳療與音療的結合，提升療癒力
詠雪不僅擅長頌缽音療，同時擁有芳療師資格的她分享把聲音與嗅吸結合，更能打開身體的深度感受，為生理跟心理的療癒效果帶來加乘效果！
把生命當作是一趟旅程，而療癒師來陪你體驗一段旅程，療癒的過程由你自己來定義，從挑選香氛揭開序幕，接續身體順著缽聲與缽底的振動進行釋放，同時關注吐納，感受旅程中的每個愉悅細節。薰香與頌缽的音頻皆有淨化人與空間的效能，所以在為身體調頻的同時也為空間帶來祝福，讓生活的脈動更加流暢。
談及香氣的選擇，詠雪認為嗅聞當下的感受蔚為重要。「只要覺得這個氣味好聞，療癒效果就會自然發生。」而詠雪也進一步分享個人愛用的三款精油。
佛手柑：清新提振與溫暖撫慰兼備，協助從憂鬱、焦慮等各種情緒波動中釋放，重新找回樂觀積極的態度。
山雞椒：強勁柑橘果香帶點花韻，氣味清新振奮，造就陽光灑落的喜悅氛圍。
雪松：香甜感沉穩木質調，提升自我認同感並帶來力量。幫助人們在遭遇突發事件或情緒波動時勇敢而堅定地克服難關。
新的一年，成為自己最溫暖後盾
迎來2023年，詠雪建議大家可以透過更多療癒的體驗或學習來強化內心，焦慮少一點、勇氣多一點！放下固著的目標，擁抱生命中不確定性，體會既來之則安之的美好生活。
接下來身為頌缽療癒師的詠雪計畫深入聲音的學習，像是柔和悅耳的手碟鼓、具有強烈穿透性的銅鑼都列入療癒領域裡的增能事項，讓自己與每位個案的交會都能譜出有靈魂的優美樂章。
頌缽音療師｜黃詠雪 Lena
願透過「缽音」探索您的「旅程」；
擁抱「能量」，成就「自己」。
經歷：
和鳴心境 頌缽音療課程助理講師
花蘿蔓芳療學院 產後照護泌乳按摩芳療講師
長崎良美探索坊 音波療癒師
專業認證：
音波療癒頌缽進階照護師
音波療癒水晶缽初階照護師
美國NAHA國家整體芳療協會Level 2芳療師
EASF法式科學芳香療法進階文憑
花蘿蔓芳療學院芳香療法健康照護師文憑
加拿大EAMT芳療暨按摩培訓學院產後照護泌乳按摩認證
英國Beauty Guild 美容治療師工會產後照護泌乳按摩認證
英國TMTS整體治療師協會產後照護泌乳按摩認證
本文作者｜王冠翎
文字工作者/加班當爸媽Podcaster，愛自己是走向幸福的捷徑。
chechewang@gmail.com
