台灣使用安眠藥的用量逐年增加,睡眠問題儼然成為現代生活的一部分,邀請玲玲藥師與我們解析失眠的層次,以醫學結合芳療觀點來分享失眠的解決之道
純正薰衣草精油
Lavender Organic Essential Oil
商品介紹
尼爾氏十大最暢銷的精油,清新的氣味從產自法國的薰衣草的花和葉中蒸餾而成,具有舒緩的效果,可以讓身體和心靈感到放鬆、平靜。
▍精油特點:放鬆身心
▍拉丁學名: Lavandula angustifolia
▍產地:法國
▍建議搭配:快樂鼠尾草、甜馬鬱蘭
▍以蒸餾法萃取自法國薰衣草花辦及枝葉
注意:適用於2歲以上孩童
容量:10ml。
用法&用途
Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil
英國土壤協會有機認證
泡澡/淋浴. 精油通過蒸氣吸入,並被皮膚吸收。成年人最多可加入5滴在2茶匙(30ml)沐浴油﹑沐浴露或基底植物油中。對於2歲以上的兒童或皮膚敏感的成人,最多調和2滴精油於沐浴露/基底植物油中,沐浴法不適合兩歲以下的兒童。
蒸氣吸入. 成人可加入4-6滴精油在一盆滾水中,用大毛巾蓋住頭部並深深呼吸。 2歲以下的兒童、敏感膚質者與哮喘患者不推薦直接嗅聞蒸氣,推薦以一盆熱水加入精油放在自己周圍嗅聞 。
按摩: 可透過使用精油按摩放鬆身心和幫助舒緩肌肉酸痛。成年人最多可使用15滴在30ml的基底油中。而2歲以上的兒童或皮膚敏感的成人,最多只可使用6滴在30ml的基底油中。不建議兩歲以下的兒童以按摩法使用。
香氛機/水氧機. 透過香氛儀,營造出輕鬆的氛圍。 適用2歲以上兒童與成人,在香芬機中添加1-3滴。不適合兩歲以下的兒童。
使用小祕方. 在芳香療法中,薰衣草精油有極佳的紓緩功效,是很好的急救小幫手。
主要成分
Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil
英國土壤協會有機認證
泡澡/淋浴. 精油通過蒸氣吸入,並被皮膚吸收。成年人最多可加入5滴在2茶匙(30ml)沐浴油﹑沐浴露或基底植物油中。對於2歲以上的兒童或皮膚敏感的成人,最多調和2滴精油於沐浴露/基底植物油中,沐浴法不適合兩歲以下的兒童。
蒸氣吸入. 成人可加入4-6滴精油在一盆滾水中,用大毛巾蓋住頭部並深深呼吸。 2歲以下的兒童、敏感膚質者與哮喘患者不推薦直接嗅聞蒸氣,推薦以一盆熱水加入精油放在自己周圍嗅聞 。
按摩: 可透過使用精油按摩放鬆身心和幫助舒緩肌肉酸痛。成年人最多可使用15滴在30ml的基底油中。而2歲以上的兒童或皮膚敏感的成人,最多只可使用6滴在30ml的基底油中。不建議兩歲以下的兒童以按摩法使用。
香氛機/水氧機. 透過香氛儀,營造出輕鬆的氛圍。 適用2歲以上兒童與成人,在香芬機中添加1-3滴。不適合兩歲以下的兒童。
使用小祕方. 在芳香療法中,薰衣草精油有極佳的紓緩功效,是很好的急救小幫手。
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