走訪峇里島烏布，來場淨化之旅！
峇里島烏布是全球著名的瑜珈與冥想勝地，擁有靜謐的自然景觀與豐富的文化背景。
不僅擁有頂尖的瑜珈度假村，還結合當地傳統與現代身心靈練習，成為世界各地瑜珈愛好者的朝聖之地。
今年夏天，10/10 HOPE 邀請創作者Chris克利周一起出發峇里島，
感受烏布帶來的自然療癒力，讓身心重新歸零。
在旅途中，我們也帶上10/10 HOPE精選好物，滿足海島旅行的需求，
也一起解決旅行容易產生的身體負擔，例如：消化不良、膚況不穩定、水腫。
（圖片授權來源：本質旅行官網）
峇里島烏布推薦行程一｜森林與瀑布秘境
深入峇里島的自然奇觀，前往被樹林植被包圍的在地人推薦天然瀑布，吸收來自大自然的「空氣維他命—負離子」，讓身體的血液細胞重新鮮活起來，身體的頻率將與大自然的脈動共鳴、感受純淨的能量。
在峇里島烏布醒來，一杯熱熱的草本茶，是最剛好的開始
旅行途中偶有因不適應環境、飲食，造成身體消化不良，這時來杯清淨草本茶，讓身體同步reset！
清淨草本茶專為「從內打理體質」設計，選用符合歐洲藥典標準的天然草本植物，喝起來帶點微辛的草本香氣，帶有檸檬草、綠薄荷、小茴香、小豆蔻的清新與木質感，尾韻淡淡甘甜。溫和但有效地幫助消化、促進循環代謝。
✔️ 無咖啡因、無添加色素調味劑
✔️ 0 卡純素配方
✔️ 旅行中也可以帶著喝，幫助調適旅行狀態
#天然草本茶 #無咖啡因 #純素
（圖片授權來源：本質旅行官網）
峇里島烏布推薦行程二｜融合於大地的瑜伽體驗
在綠意與天然植被包圍的場域裡，體驗各種主題瑜伽課程，感受內心與周圍的世界建立深刻且親密的關係，讓身心回到大地母親的懷抱之中，感受自然與人類的密不可分的連結。烏布有三大瑜珈教室：1. Intuitive Flow ；2. The Yoga Barn ；3. Alchemy Yoga and Meditation Center，可以先上官網查看自己喜歡的課程種類，並提前預約！
峇里島烏布推薦行程三｜神秘金字塔音療
結合樂音療癒與古老金字塔神奇能量。透樂音律傳導達到身心回正與知覺啟蒙。從而帶來深度放鬆並增強對內在自我的意識。在與自然空間的共鳴下，擺脫日常生活中的壓力和焦慮，達到心神平衡。
Get Ready With Chris克利周 | 在烏布的慢步調甦醒，展開療癒的一天✨
峇里島氣候潮濕悶熱、紫外線強烈，再加上行程以戶外活動居多，
妝前保養建議以「清爽、保濕、防曬」為重點。
Chris這次帶來峇里島的妝前保養清單，推薦給你們！
AHRES 充盈美肌保濕凝露
Tune Up Lotion Ultra-Hydro
一瓶擦上去會讓人驚呼的超保濕化妝水，
主打瞬間軟化肌膚、強效補水，卻完全不黏膩，吸收超快速。
添加來自日本的三石昆布和康乃馨萃取，不只超強補水，還有潤澤＋舒緩的加分效果。最大亮點來自AHRES 獨家專利配方 「Bio-Func™」，可以幫肌膚建立好菌生態圈，讓膚況穩定又健康，水嫩度也越養越有感。
✔️ 上臉吸收快，超強保濕力
✔️ 幫助後續保養更好吸收
✔️ 適合所有膚質，尤其是肌膚常不穩定的人！
#超保濕化妝水 #肌膚補水 #日系保養品
DR JACKSON’S 01 日霜
01 Day Cream
上妝前，給肌膚一層安心的防護罩！
這款保養乳霜主打全日水潤＋時刻修護，質地輕盈絲滑，好推又好吸收。
添加豐富植物萃取，像是臘腸樹果實萃取、猴麵包樹籽油、馬魯拉果油與乳木果油，不只幫助舒緩泛紅與乾癢，更能淡化暗沉、提亮膚色、提升肌膚彈性。搭配天然維他命 A、E 和 Omega 3-6-9，讓肌膚喝飽營養、滑嫩有光、抗細紋。
✔️ 適合所有膚質，尤其乾性與敏感肌特別有感
✔️ 日夜都能用，當妝前打底也很舒服
#敏感肌保養 #乾肌救星 #成分天然 #保濕乳霜推薦 #舒緩修護 #抗老
SPF 30 Mineral Sunscreen - High Protection
這款防曬主打清爽保濕、不悶痘、不泛白，連敏感肌也能安心使用！
100% 礦物防曬成分，提供UVA/UVB 全面防護，減少曬傷與肌膚老化的風險，同時也是環境友善配方。
添加乳木果油、甘油、透明質酸鈉，擦起來不會乾卡，反而讓肌膚滑嫩有光澤、保濕力很足夠。還有維他命 E、煙酰胺、熊果酸等抗氧化成分，幫你對抗暗沉，讓膚色自然提亮！
✔️ 男女都適用，適合各種膚質
✔️ 建議：流汗或玩水後 40 分鐘補擦，平常也記得每兩小時補一次
#保濕防曬 #敏感肌友善 #夏天防曬 #清爽不黏膩
（圖片授權來源：本質旅行官網）
峇里島烏布推薦行程四｜與機緣相遇，賴爺看手相
你相信命運與緣分嗎？我們來到電影《享受吧！一個人旅行》拍攝地，在神秘與溫暖力量充沛的烏布，獲得一些人生的啟示，不管未來是好是壞，都要像電影裡一樣，記得「在臉上笑，在心裡笑，甚至連肝臟都要微笑」，讓快樂來自內心、來自五臟六腑。
Detox With Chris克利周 ｜夏日清爽好物推薦
給肌膚與身心一場透氣的夏日小休息！
在峇里島的每一天，陽光強烈、空氣濕悶，玩到滿頭濕黏回到飯店，
最期待的，就是好好清潔，從頭到腳褪去暑氣。
uka 舒活頭皮按摩刷(中硬)－森林綠
Scalp Brush Kenzan (Medium) GO GREEN
洗髮前推薦你先用「按摩刷」來場頭皮深層清潔。
小巧一支，剛好貼合手掌，濕手也不滑，出門旅行方便攜帶。以 Z 字形在頭皮上按摩，能把黏膩悶熱的感覺通通刷掉，後續再搭配頭皮淨化液＋洗髮精，洗完頭真的像去完沙龍一樣舒爽！
✔️ 按摩頭皮促進循環
✔️ 不同軟硬度、適合各種頭皮性質
#頭皮按摩刷 #居家沙龍 #夏天深層清潔
Absolution 極致淨化亮采面膜
Le Masque Purete Detoxifiant
只要10分鐘，幫肌膚來一場深層大掃除，
主打淨化＋亮膚＋毛孔管理，一次搞定！
添加螺旋藻、樺樹汁、牛蒡、桃金孃等植物精華，幫助排出髒污、控油緊緻、減少粉刺與瑕疵，洗掉暗沉油光感，留下乾淨又勻亮的肌膚。
✔️ 適合油肌、混合肌、有痘有瑕疵的膚況
✔️ 使用後肌膚清爽不乾繃，後續保養也更吃得進去！
#排毒綠面膜 #夏天肌膚保養 #油肌救星 #深層清潔 #除粉刺
(MALIN+GOETZ) 尤加利身體磨砂膏
Eucalyptus Hand + Body Scrub
結合深層清潔 + 溫和去角質 + 提亮膚色三效合一，尤加利磨砂膏能有效改善手肘、膝蓋、手臂內側等部位的暗沉與粗糙。磨砂膏顆粒細緻，洗完光滑柔嫩，就像換了一層皮！
夏天建議一週用 2～3 次，可以直接當沐浴乳使用，想讓膚觸更升級，洗完搭配同系列的尤加利舒緩身體凝膠超有感。
✔️ 改善身體肌膚暗沉與粗糙
✔️ 清爽草本香氣，洗澡也能像SPA
#身體去角質 #草本香氣 #夏日清潔必備
BONDI WASH 雪梨薄荷迷迭香運動衣物及泳衣專用洗衣精
Swim and Sport Wash Sydney Peppermint & Rosemary
清潔與氣味的雙重講究，讓每次運動後的衣物維持如新！
玩水、運動後的衣物該如果清潔呢？
專為運動服與泳衣設計的洗衣精，選用天然植物性成分，有效洗淨汗味與悶濕後可能產生的霉味，同時溫和抑菌，守護貼身衣物的潔淨與安全。
香氣靈感來自雪梨薄荷，揉合迷迭香、杜松與多種植物精油，氣息清新乾淨，為運動後衣物帶來一縷舒適感。
✔️ 不含人工香精、螢光劑等多餘添加，對人體與環境更加友善。
✔️ 適用於手洗與機洗
#運動衣物洗衣精 #天然洗劑 #無人工香精 #植物精油香氣
（圖片授權來源：本質旅行官網）
峇里島烏布推薦行程五｜文化與藝術的深度體驗
來到烏布，一定要花點時間逛逛這裡的藝廊和手工市集。從當地藝術家的創作裡，可以感受到屬於峇里島的靈魂與溫度，那些藝術品不只適合當伴手禮，更承載了深厚的文化底蘊，值得你收藏。作為峇里島的藝術重鎮，烏布的藝術市集總是讓人流連忘返。每一間小攤、每一件作品都散發獨特魅力，超適合慢慢挖寶。
After-Sun Care With Chris克利周 ｜曬後修護錦囊
在峇里島這座陽光充沛的島嶼，無論是流連於市集、穿梭在山間小徑，或是慵懶地躺在沙灘上享受午後陽光，肌膚總免不了長時間曝曬。回到飯店後，正是修護曬後肌膚、讓身心沈澱的最佳時刻。
此刻，一點沁涼、一抹滋養，不只是對肌膚的慰藉，更是為旅途畫下溫柔的休止符。
以下精選幾款適合曬後修護的護膚好夥伴，陪你度過每一個陽光過後的舒緩時光。
為什麼旅行時適合刮痧？
長時間走路、飛行、或氣候潮濕悶熱，很容易造成下半身循環不良、水腫感變重。
這時候透過溫和的刮痧按摩，可以幫助促進血液與淋巴循環、放鬆肌肉緊繃感，也能幫助入眠喔！
穩定膚況一瓶搞定！化妝水＆精華二合一的水潤凝露質地，適合旅行攜帶，幫助肌膚提亮、緊緻、消浮腫。富含維他命C、臘腸樹果實、猴麵包樹籽油等植物萃取，從保濕、舒緩到修護一次到位，敏感肌也能安心使用。
✔️ 臉部與眼周皆可使用
✔️ 提亮膚色、改善黯沉、緊緻淡斑、舒緩保濕
✔️ 適合曬後或敏感肌膚
#敏感肌友善 #夏日清爽保濕 #植物萃取 #簡化保養
DR JACKSON’S 06 身體凝膠
06 Body Toning Essence
運動後、曬後肌膚更需要好好呵護。06身體凝膠質地清爽不黏膩、吸收快速，能有效保濕並舒緩肌膚的疲勞不適。添加臘腸樹果實、猴麵包樹籽油、沙棘籽油與蘆薈等天然植萃，改善膚色暗沉與乾燥，同時搭配苦橙花與廣藿香精油，給肌膚與心情一場溫柔放鬆的修復。
✔️ 凝膠質地清爽不黏膩
✔️ 幫助保濕、緊緻肌膚與淡化紋路
✔️ 舒緩運動後、曬後肌膚疲勞與不適
✔️ 適合各種膚質，敏感肌亦可安心使用
#身體保養 #曬後舒緩 #天然植萃
10/10 玫瑰晶按摩刮痧板
Rose Quartz Gua Sha Plate
旅行走了一整天，晚上睡前發現雙腳腫脹
旅行飲食稍微放縱，隔天起床臉部水腫？
這時候最需要來場溫柔的刮痧儀式，幫助放鬆與循環。10/10 以天然玫瑰石英打造的心型刮痧板，質地冰涼溫潤，富含微量元素，適合搭配保濕乳液或按摩油，按摩臉部輪廓、脖子或雙腿等部位。促進循環代謝、消水腫，幫助找回旅行中的身體輕盈感。
✔️ 天然玫瑰石英製成，每塊紋理獨一無二
✔️ 幫助放鬆肌肉、改善浮腫、提亮氣色
✔️ 特別適合長時間走路後的舒緩按摩
✔️ 適用於臉部輪廓、肩頸、手臂與腿部
#旅行必備 #刮痧板 #消水腫 #放鬆舒緩 #按摩保養工具
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Neal's Yard Remedies 舒體按摩油
Soothing Massage Oil
旅行走了一整天，雙腿腫脹、肩膀也緊繃時，睡前花一點時間，用粉晶刮痧板搭配這瓶按摩油，好好舒緩一下！
來自英國的天然精油保養品牌—質地輕盈、好推好吸收，內含薰衣草、天竺葵與廣藿香，放鬆之餘也能舒緩緊繃的肌肉與神經。無論是腿部消水腫、肩頸鬆弛，還是單純想在陌生的床鋪上找回熟悉的放鬆感，都非常適合。
✔️ 富含有機植物油與舒緩型精油配方
✔️ 質地輕盈、不黏膩，好吸收
✔️ 適合旅行途中刮痧按摩使用，改善腫脹與疲憊感
✔️ 天然成分，敏感肌也能安心使用
#旅行必備 #消水腫 #刮痧按摩
10/10 HOPE 編輯 ｜Emilie HO
我們相信生活充滿選擇，選擇決定於態度，而 10/10 HOPE 就代表一種選擇的態度！
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