從瑜珈挑戰開始,挑戰身體的無限可能,發現更棒的自己!
將車水馬龍的都市喧囂,調頻到山野的白噪,帶上瑜伽,將生活中的壓力卸下。HOPE邀約凱蒂瑜珈,一起擁抱力量挑戰進階瑜珈體式,練出更好的自己,與我們一同展開你的瑜珈旅程吧。
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我相信每個人透過瑜珈所體悟到的是獨一無二的,並不需要比較或評斷。重要的是,每一次踏上瑜珈墊,都是那個屬於你自己的當下!
ness就是一種「狀態」happiness , calmness, mindfulness, fitness,安在於每個狀態中,達到自己的wellness!ness 創辦人Melody、Angela從體驗身心靈到推廣身心靈,幫助他人透過ness的教育平台,陪你走一段回到內心的旅程。
elemental herbology 攜手 ĒSEN 生活醫學誌 及 Cocoon lab 繭 感官實驗室一起關心女性內在美議題。透過專家不同方式、不同角度,從自我檢測到知識補給,為容易輕忽的乳房疾病,做全盤深入地講解與分析。
從事瑜珈教學多年的我,偶然接到一堂寵物瑜伽課的訊息,設計一堂與毛小孩建立更深層的連結寵物瑜珈課 ! 設計了三個動作, 取名為 doga (dog + yoga),一同與毛小孩在家體驗不一樣的瑜珈之旅。
分享孕媽咪輕瑜珈,透過簡單的瑜珈動作及深層按摩,幫助達到放鬆紓壓的效果,並舒緩孕期的不適感。