快樂是一種訓練而不是一種心態，不被情緒控制就是快樂的開始，不抗拒生命中的每一個情緒，逃避或費力的排除負面情緒其實是錯誤的態度，學習感恩人生每個境遇，體驗生而為人的快樂。
正念，意即將心緒專注於當下，全心全意的觀照自己的身體和心靈，在繁亂與資訊爆炸的現代生活中，有多少時間我們分神忙於處理外在的壓力，卻忘了好好與自己對話呢？透過閱讀安定己心、學習和自我對話也與環境對話，在文字中找到自癒的力量。
這些景點不僅是巴黎散策，更是乘載氣味記憶的載體，香氣有如⽇常回憶的索引標籤，帶著你回到過去的吉光片⽻，微涼的天，選個與你連結的巴黎香氣，點上蠟燭，映著燭光，收藏你專屬的氣味記憶。
關於巴黎的記憶，也和氣味有關。在塞納河沿岸的城市漫步，浪漫的街區少不了花草點綴，孚⽇廣場旁盛開著天竺葵的露台、盧森堡公園鮮活的綠意及花卉、聖路易島雨後濕潤的廣藿香，氣味往往是喚醒記憶最好的⽅式。
從小就在山海間長大的 Patty，現在只要有空就會重返戶外的懷抱，接觸大自然對她來說，是再安心不過的一件事，大自然的寬容與放鬆，給予 Patty 無限力量。
在辦公室中，時常聽到「壓力好大」，當我們習慣著在壓力下生存，情緒的波動、失眠、肌膚問題等，可能就是身體發出的求救信號。
