睡眠不足是導致生活中壓力攀高的原因之一。事實上,有接近一半的失眠患者都認為「如果每晚能獲得更好、更滿意的睡眠品…
新生代設計師的創業路:I’ll 不只是髮廊,更是體現生活風格之處
由四位髮型設計師與兩位實習生一同打理,不同於多數人的北漂,在職場相遇的四位髮型設計選擇將步調放慢,期待與每一位…
冬日好眠指南|臨床心理師推薦3個安睡小技巧
最近的天氣漸漸轉冷,不知大家睡得如何呢? 有些人會覺得天冷更想窩在被子裡,很想多睡一點,不過在吳家碩臨床心理師…
健管師老實說|健康聚會蔬食料理,顛覆您的味蕾。
氣溫驟降,空氣乾冽,Winter is coming!在冬日,我們對食物的需求有非常顯著的變化,每日吃進肚的食…
剛結束辛苦孕期的你,知道產後護理該注意些什麼嗎?
親愛的你辛苦了!剛結束辛苦孕期的你,知道產後護理該注意些什麼嗎? 經歷9個多月的孕期及生產的辛勞,相信歷經孕期…
當皮膚開始出現老化的跡象該怎麼辦?
也許你已經注意到臉部皮膚的細紋和皺褶需要花費更長的時間來復原?也或許現在臉上的細紋和皺紋比以往出現的更多,而且…
餐桌上的料理美學,豐富你的暖聚時光
時間好快!女兒提醒我還有幾天時間就是聖誕節;她的口吻中有著比過往更為濃郁的期待。我明白這份期待來自於長時間處在…
8步驟打造出讓人舒緩放鬆的泡澡時光
如果你也是個重視身心靈健康的人,那絕不能忽視泡澡的力量!讓我們告訴你為什麼泡澡這麼神奇吧 ! 關於提高體溫可以…
編輯真心話|緊緻小臉、放鬆舒緩,保養控不能不學的臉部按摩重點全公開!
以前按摩多半著重在身體,肩頸、腰、腿等處,但自從開始做美容編輯之後,發現「按臉」的舒服感更高! 而臉部按摩更是…
呵護寶貝的同時,也別忘了寵愛自己!
來到了懷孕的後期,準媽咪們此時的體重會快速增加,而腹部也因寶寶快速成長而被不斷撐開變大。也因為如此,腹腔空間受…