Sleep well, 睡覺也能美肌,啟動完美休眠模式就靠NEOM舒緩恬睡美膚精露!

當媽媽的都知道,生一個孩子至少要三年無法一夜好眠!如果再加上本身淺眠,根本早就忘了睡到自然醒的感覺~而我就是個極度淺眠的人,自從生了第一個孩子之後,長達好幾年的中斷睡眠,造成後來每晚除了白噪音入睡儀式,還需要服用助眠藥物來幫助入睡以及提昇睡眠品質!經年累月下來,發現自己越發依賴助眠藥物,於是迫切的想要找到一個可以輔助深層睡眠,又不造成身體負擔的替代方式!
如今NEOM舒緩恬睡美膚精露問世,多了一項針對肌膚加強的睡前按摩,睡前一兩滴於雙手稍微摩擦,靠近鼻子好好的深呼吸幾口,再來用正確的劃圓與拉提的按摩方式,在臉部與脖子上按摩至吸收,不但能有舒緩進入夢鄉的甜睡前奏,皮膚也因為多一次的按摩保養,得到更深層的滋養與呵護,隔天醒來特別的清透好上妝!睡的好,皮膚就會好,精神與心情也都會在一個更好的狀態。

別輕忽睡眠的重要性|睡眠的益處

為了維持健康的生活,你努力運動、注意飲食均衡、補充足夠的水份,但卻經常忽視了睡眠也是同等重要的一部份。事實上,不論小孩還是大人,睡眠對所有人都極其重要。我們知道睡眠是必須的,但有些人並沒有注意每天的睡眠時間是否充足。睡眠的益處很多,若經常睡眠不足,可是會有害健康的喲。

面對敏感肌寶貝的好眠7法

睡眠管理職人相當期望寶貝們都能一夜好眠,這篇要跟大家分享的,是如何有效協助敏感肌膚的寶貝入睡。每到季節更替時,家有敏感肌寶貝的照顧者想必是特別有感,白天還好,可讓寶貝們從事任何活動,不僅釋放精力,也轉移他們對皮膚的注意力;然而,到了晚上入睡時,那像萬蟻鑽動爬竄全身癢到天荒地老的感覺,就是全家人的惡夢。

五招讓你輕鬆當新手爸媽!

若說新手爸媽必須非常努力才能獲得充足睡眠,仍舊低估了其困難度,畢竟幾世紀以來父母們總是想方設法地想要在寶寶出生後有個寧靜的夜晚。雖然通往美好未來的路途上難免崎嶇,但以下有幾個小訣竅可以協助新手爸媽們為每一天做好充足準備。

K’space沙發講座|3625個住房夜晚教我的事

好旅館所需具備的條件有哪些呢?Gary從有形的設計開始舉例起:看似不經意,卻有這諾大學問的Lobby;在沙漠中的泳池,令人驚喜的衝突!Gary緊接著介紹著與藝術品完美融合,名為Forest房間,床頭床尾有個四根夢幻的樹木,起床時他撞到頭,笑著說這也是終身難忘的關鍵。而隱形的細節呢?嗅覺相當敏感的Gary認為觸摸不到的空氣,是掌握關鍵的角色。踏進旅館,總先閉起眼睛呼吸空間中散發的氣味。用「嗅覺」旅行,雖無法被實際紀錄或重現,但卻會被烙印在腦中,當再次聞到相同香味,記憶中的畫面便會湧現。

能不能要喝咖啡,也要睡眠?

你有沒有過這樣的經驗,下午或是晚上應朋友的邀約喝了一杯咖啡之後,到了晚上平常睡覺時間,有點睏,但躺上床時,卻出現OS:「我的天啊,怎麼今晚睡不著」的情況? 咖啡,已經成為了許多人生活中的好朋友,甚至是在談生意、朋友聊天等場合,常會來上一杯的飲料,但你可能常在想,想喝又怕睡不著,那要怎麼辦?!

睡眠ATM|為睡眠儲蓄,準備一夜好眠!

你有試過因為在家無所事事,就讓自己躺在床上小睡一下,一睡就是1-2個小時,結果晚上上床睡覺的時候,突然覺得:「啊!怎麼今天睡不著?!」 (OS:啊!連假躺在家都中箭!) 今天睡眠管理職人想用存款提款的概念,來跟你分享睡眠驅力是怎麼一回事!

利用芳香來舒緩身心的壓力|好好過日子專欄

因應當代生活現況所需,引領現代人走出困惑、疲憊、失衡的身心靈,忙碌的生活步調及越來越多的刺激與壓力,加上飲食生活不正常,導致一般人容易自律神經失調、內分泌失調、身體呈現酸性狀態、血液循環不良、憂鬱…等許身體的不適及莫名的疼痛。
芳香療法能達到心靈淨化及提升人體的免疫力,更能加強鎮靜安撫情緒,改善生、心、靈、身體與行為。然而精油種類眾多,且必需是可靠無其他化學添加物的純精油,因此非常珍貴,不妨嘗試找出適合自己的需求或喜歡氣味的精油,同時再搭配聆聽一些輕鬆的音樂,一定可以達到釋放身體每一寸肌肉的緊繃,來舒緩心中的煩惱,快來試試看囉!