產後的健身選擇 |Active Living專欄

許多產後婦女面對新生兒會產生許多複雜的情緒,疲憊、滿足⋯⋯等等,更多的情緒會是看到自己因生產而改變的身材,或許有些沮喪有些低落,但這些都只是過程,而千萬別忘記:媽媽也是一個女人、是獨立的個體,不要為了孩子犧牲了自己,犧牲的情緒並不會讓妳成為更好的母親。因此我們鼓勵每個母親都要留點「ME TIME」

懷孕體重控制真的有那麼重要嗎?讓護理師告訴你!|好好過日子專欄

懷孕體重變重是必然的,但要如何管理良好的體重,很多媽咪都會問要如何管理呢!?並且加上媒體資訊爆炸的年代,某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等等,有些很多都是錯誤的資訊而引導很多孕媽咪有了一些錯誤知識。

面對敏感肌寶貝的好眠7法

睡眠管理職人相當期望寶貝們都能一夜好眠,這篇要跟大家分享的,是如何有效協助敏感肌膚的寶貝入睡。每到季節更替時,家有敏感肌寶貝的照顧者想必是特別有感,白天還好,可讓寶貝們從事任何活動,不僅釋放精力,也轉移他們對皮膚的注意力;然而,到了晚上入睡時,那像萬蟻鑽動爬竄全身癢到天荒地老的感覺,就是全家人的惡夢。

打造寶寶居家空間大作戰,四個天然又環保的小撇步!

在即將迎接寶寶降臨的時刻,愈來愈多媽咪們決定動手為寶寶打造一個天然又環保的空間。以下是四個呵護寶寶天然又環保的小撇步,讓媽咪們能同時兼顧設計感、耐用、安全和實用性,打造一個理想中的居家空間。

呵護寶寶應該避免的五大有毒成份

自從美國國家環境保護局證實嬰幼童相較於成人,其抵抗致癌物質的能力僅為大人的十分之一,選用有機嬰兒護理產品的意識也愈來愈受關注。這也提醒了父母們在選購照料寶寶相關的護理產品時,應該仔細閱讀產品標籤。以下整理出五大閱讀成份標籤時應該避免的有毒成份。

懷孕:一段自我探索的旅程

懷孕是一件啟發人心的事,能令女性全神貫注於自己的身心靈。
孕育一個新生命能激發出一連串的思緒。一段新的旅途由此啟程:替生命帶來改變、興奮、和一點不安。除了尋覓寶寶的名字和托兒所之外,在所有與生命相關的基本選擇重新被檢視一遍的同時,自我追尋之旅也正開始。在許多層面,懷孕所帶來的起伏是永恆而不間斷的。而當前的趨勢潮流似乎也為準媽媽們帶來一股轉變,讓懷孕過程的艱辛蛻換成自我探索與重生。