瑜珈老師真心話:初學者千萬別踩這三個雷

有天教完課,在餐廳聽見隔壁桌的女子跟朋友分享自己練習瑜珈的心得:「我真的覺得瑜珈很讚耶,一個月可以去會館上課無限多次,我這週每天都拼三堂。真的超划算的!」
原本還蠻期待能夠聽到這位女子其它方面的收獲。沒想到,接下來就是聽到她上完三堂課後大啃食物的咀嚼聲。
今晚不教課,剛好來跟大家聊聊自己走過的一些冤枉路和那些從最一開始就希望有人能夠告訴我的那些事。