開始生活,而不只是生存

你的信念展現你的生活全貌,在內心對於自己的定義,是生存?還是生活?許多時候我們並沒有認真探索自己真實的核心信念,但我們的生活已經顯露了許多線索;雖然我們總是希望自己健康,擁有元氣,美好體態,但在內心之中,我們卻選擇不去體驗自己的感覺,認為『懲罰自己,痛苦才能換得生存的權利』,所以我們飲食選擇了過度攝取精緻飲食讓自己身體感覺遲鈍不舒服,或是極端少吃維持好的體態;運動上我們選擇完全不動卻全身痠痛,或是極端激烈運動維持線條。