消除飢餓

如果你從來沒有經歷過-半夜超級無敵想吃東西，但卻一直猶豫不決吃哪種食物才不會讓身體無法消化-的困擾，算你幸運。(完全跟小編相反)
相信很多人跟小編一樣，完全理解這種煩惱，不論是夜半睡不著、熬夜加班，或是就是覺得肚子有洞一直沒吃飽，有些時候半夜就是需要進食祭祭五臟廟。儘管有很多營養及健康專家及媒體都會建議我們應該要避免太晚進食，因為會導致不易入睡，不過貼心的小編知道大家難忍的口腹之慾，特別找出了一些食物可以讓我們就算晚上吃了也可以安心入眠。