經絡情緒瑜伽:呼吸練習

這一堂要說的是空間感,呼吸常常被我們忽略,尤其當我們身體緊張的時候,常常忘記呼吸,但太用力的深呼吸,其實也會對身體造成過多的勉強,從呼吸練習裡面,培養觀察的態度,觀察自己的情緒起伏、觀察自己的想法進出,學習暫時成為自己人生的旁觀者,讓情緒與想法的洪流沈澱下來,而真實的答案會慢慢浮現。

NEOM 舒緩恬睡系列-它迷人得讓你愛上自己

有些人事物很有魅力,讓你情不自禁愛上。第一次使用NEOM舒緩恬睡系列之後,馬上讓我深深著迷,不過它讓我愛上的是我自己。
舒緩恬睡系列提供不同設計,可依照生活習慣挑選合適的產品,讓自己在一天疲憊之後依照著喜歡的程序,慢慢放鬆、漸漸讓自己進入就寢氛圍;睡眠也可以成唯一段享受的過程,讓自己更愛自己。

寵愛自己無須特別紀念日,用淨顏舒眠 refresh 每一天!

一個女人最接近自己的樣子,就是拿掉所有的身份與包袱的時候!獨自一人在浴室的時光,卸下了一整天疲憊與防備,甩開社會眼光與標籤,還有那些重疊又交錯的身份,在享受片刻寧靜,從容沐浴的那一刻,才與那個沒有防備與偽裝的自己相遇,也就是這個時候,我們可以全心與自己相處,好好照顧身體每一寸肌膚,謝謝她陪著我們,欣然面對生活中的困難與挫折,臉上斑駁的痕跡,或是歲月留下來的皺摺,都無損於身為一個女人的價值!藉由這短短的片刻,除了洗去一身的疲憊,也同時給自己的身體再一次深層的呵護,能量補給,為明天做好充分的準備!
這種「釋放」的舒緩能量,有時候比「補給」更充滿力道,NEOM 舒緩恬睡卸粧霜提供了這樣的全新感受!專為呵護夜間肌膚所打造、幫助肌膚 refresh 的卸粧產品。100% 天然的肌膚清潔方式,溫和去除彩粧與灰塵污垢,享受深層舒眠香氛。

今夜,不需出走:安息心靈的精油國度

你也有過這樣的想法嗎:想要一個轉身,拋開身邊所有的人、所有的事情,到一個最遙遠、最安靜、連名字都沒有的地方,平躺在雲霧與深林之間,呼吸著,在自然的氣息間確認自己的存在嗎?
而NEOM的「舒緩恬睡」可作為打造這個國度的推手、神仙教母般的存在。因為它不只存在在單一支產品,而是一個最具口碑也最完整的系列;而這次NEOM更在「舒緩恬睡」再增添一樣令人驚豔的新產品—舒緩恬睡卸粧霜,意在完整從卸妝開始、所有的睡前體驗。

你是敏感肌嗎?:一些你不可不知的敏感膚質成因

肌膚的敏感性是天生而來,為了保護人體的一種特性。皮膚是人體最大的一個器官系統,如同其他身體器官一樣,它是身體的警鈴之一,當人體感受到不對勁時,器官系統就會發出警報。我們每天都會接觸到許多能觸發警報的因子,有些甚至難以察覺,像是夏天時辦公室裡的冷氣機,到你平常使用的面霜,這些都有可能使你的皮膚變的敏感。
其實只有很小部份的人是天生就有敏感性膚質,其餘大部分的時候,則是一些日常環境因素導致你的皮膚敏感不適,譬如泛紅、發癢、乾燥、發炎等等。輕微的狀況從些微的刺激反應,到較嚴重的慢性發作都有。這幾種狀況對你來說聽起來很耳熟嗎?這些都是你可能遭受過敏膚質困擾的徵兆。

Switching your skincare with the seasons! 敏感肌呵護好幫手REN陪你收心,迎接春天!

隨著三月的結束,春假的來臨,百花齊開綻放,春夏天的衣帽、夾腳拖、太陽眼鏡與泳裝從箱子裡被拿出來!冬季的裝飾物被替換,一切都顯得生意盎然,心情格外的雀躍!不必等到真正的夏天,氣溫早已節節升高,我們在生活各個層面已經雀躍的準備好了迎接下一個季節的來臨,然而,當心情與裝備都準備好了換季的時候,不要忘記讓我們的護膚保養程序與季節相匹!配對的產品能讓我們減少許多無謂的嚐試與失敗,就像我們的衣櫃一樣,肌膚保養方案應該反映我們每天生活的環境。

Sleep well, 睡覺也能美肌,啟動完美休眠模式就靠NEOM舒緩恬睡美膚精露!

當媽媽的都知道,生一個孩子至少要三年無法一夜好眠!如果再加上本身淺眠,根本早就忘了睡到自然醒的感覺~而我就是個極度淺眠的人,自從生了第一個孩子之後,長達好幾年的中斷睡眠,造成後來每晚除了白噪音入睡儀式,還需要服用助眠藥物來幫助入睡以及提昇睡眠品質!經年累月下來,發現自己越發依賴助眠藥物,於是迫切的想要找到一個可以輔助深層睡眠,又不造成身體負擔的替代方式!
如今NEOM舒緩恬睡美膚精露問世,多了一項針對肌膚加強的睡前按摩,睡前一兩滴於雙手稍微摩擦,靠近鼻子好好的深呼吸幾口,再來用正確的劃圓與拉提的按摩方式,在臉部與脖子上按摩至吸收,不但能有舒緩進入夢鄉的甜睡前奏,皮膚也因為多一次的按摩保養,得到更深層的滋養與呵護,隔天醒來特別的清透好上妝!睡的好,皮膚就會好,精神與心情也都會在一個更好的狀態。

回到身體覺察|嗅覺觸覺瑜伽 x bamford複方滾珠精油瓶

瑜伽課,就是讓我們撥出時間,完全感受自己:利用專注在自己的呼吸、身體進入體位法之後強烈的感受、用手觸摸自己的肌膚等。當我們能多一些關注在自己,不再耗損大量精力在外界與他人,也許就能找到心中安靜的地方。
嗅覺與觸覺,是我們在日常生活中忽略的部分:在瑜伽中,利用精油開啟深層的嗅覺、觸摸自己的皮膚開啟觸覺,加深感知覺察,會讓我們的身體感到專注又放鬆。