太過開朗的憂鬱症患者!

任何情緒都是一種能量,負面情緒也是,當情緒升起時,如果我們能夠中性地看待,讓情緒流動過自己,那麼情緒會幫助我們許多。例如當我們對一件事情感到不舒服,其實是心用情緒告訴我們:應該說不、畫界線。但若我們一昧壓抑負面情緒,硬是把自己掛上正面的笑臉,對所有事情都說是,沒有界線,心長期處於不舒服的狀態,壓抑的情緒會用很強力的方式爆發出來,像憂鬱症等症狀。

產後的健身選擇 |Active Living專欄

許多產後婦女面對新生兒會產生許多複雜的情緒,疲憊、滿足⋯⋯等等,更多的情緒會是看到自己因生產而改變的身材,或許有些沮喪有些低落,但這些都只是過程,而千萬別忘記:媽媽也是一個女人、是獨立的個體,不要為了孩子犧牲了自己,犧牲的情緒並不會讓妳成為更好的母親。因此我們鼓勵每個母親都要留點「ME TIME」

你是過分努力的人嗎?

腎臟能量阻塞,最常發生在「很認真」的學生身上,上課時他們總是很盡心,偶爾會遲到或缺課,都是因為加班的因素,在工作或家庭裡是大家倚賴的好幫手,過分努力的習慣,總是看起來很疲憊,身體也非常緊繃。

以愛為名:NEOM之永恆香氛成人式

活在這個時代,愛情已經成為一種奢侈:我們無法將更多時間保留給愛情,兩人為了工作,需要在交錯的時間軸上各自庸碌著。為此,我們希望為成人的愛情,講究荏苒細碎間更細膩、雋永的靜謐氣息。而與情緒、記憶高度重合的香氛藝術,是讓兩人抵達更深刻的感官體驗的唯一指南。

打擊毒素必知,3招肌膚排毒關鍵密技

erbavia 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益,我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上,如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸,就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法,而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。

生活可以追求熱鬧 ,心務必跟隨寧靜 , NEOM 香氛藝術饗宴給你最好的生活態度 !

生活可以看似熱熱鬧鬧的過, 而心, 請務必跟隨寧靜 。 把質量的享受寂寞當作一種生存技能, 能豐潤養護你靈魂裡的每一個皺摺與陰影, 免於受孤獨感來襲的折磨。
NEOM 默默的陪伴了我好幾個年頭, 我明白這些人們口中所謂的「非必需品」, 如何用一種輕盈隱形的能量, 帶來煥然一新轉變的力量。幾年來工作重心隨著多重身份而轉換調整,人生重要的每一刻,NEOM 總是為我想好了 ! 

經絡情緒瑜伽:呼吸練習

這一堂要說的是空間感,呼吸常常被我們忽略,尤其當我們身體緊張的時候,常常忘記呼吸,但太用力的深呼吸,其實也會對身體造成過多的勉強,從呼吸練習裡面,培養觀察的態度,觀察自己的情緒起伏、觀察自己的想法進出,學習暫時成為自己人生的旁觀者,讓情緒與想法的洪流沈澱下來,而真實的答案會慢慢浮現。

舒眠瑜伽:呼吸靜心

在失眠的時候,對我最有效的是:放下硬要入睡的意志,去做輕緩的瑜伽動作、與呼吸靜心,等待身心放鬆的時機,再次入睡。
失眠逐漸好轉的過程,是一個更了解自己的內在旅程,也是一個對自己給出愛的機會。
分享給你們舒眠瑜伽與呼吸靜心。

NEOM 舒緩恬睡系列-它迷人得讓你愛上自己

有些人事物很有魅力,讓你情不自禁愛上。第一次使用NEOM舒緩恬睡系列之後,馬上讓我深深著迷,不過它讓我愛上的是我自己。
舒緩恬睡系列提供不同設計,可依照生活習慣挑選合適的產品,讓自己在一天疲憊之後依照著喜歡的程序,慢慢放鬆、漸漸讓自己進入就寢氛圍;睡眠也可以成唯一段享受的過程,讓自己更愛自己。

寵愛自己無須特別紀念日,用淨顏舒眠 refresh 每一天!

一個女人最接近自己的樣子,就是拿掉所有的身份與包袱的時候!獨自一人在浴室的時光,卸下了一整天疲憊與防備,甩開社會眼光與標籤,還有那些重疊又交錯的身份,在享受片刻寧靜,從容沐浴的那一刻,才與那個沒有防備與偽裝的自己相遇,也就是這個時候,我們可以全心與自己相處,好好照顧身體每一寸肌膚,謝謝她陪著我們,欣然面對生活中的困難與挫折,臉上斑駁的痕跡,或是歲月留下來的皺摺,都無損於身為一個女人的價值!藉由這短短的片刻,除了洗去一身的疲憊,也同時給自己的身體再一次深層的呵護,能量補給,為明天做好充分的準備!
這種「釋放」的舒緩能量,有時候比「補給」更充滿力道,NEOM 舒緩恬睡卸粧霜提供了這樣的全新感受!專為呵護夜間肌膚所打造、幫助肌膚 refresh 的卸粧產品。100% 天然的肌膚清潔方式,溫和去除彩粧與灰塵污垢,享受深層舒眠香氛。