產後的健身選擇 |Active Living專欄

許多產後婦女面對新生兒會產生許多複雜的情緒,疲憊、滿足⋯⋯等等,更多的情緒會是看到自己因生產而改變的身材,或許有些沮喪有些低落,但這些都只是過程,而千萬別忘記:媽媽也是一個女人、是獨立的個體,不要為了孩子犧牲了自己,犧牲的情緒並不會讓妳成為更好的母親。因此我們鼓勵每個母親都要留點「ME TIME」

以愛為名:NEOM之永恆香氛成人式

活在這個時代,愛情已經成為一種奢侈:我們無法將更多時間保留給愛情,兩人為了工作,需要在交錯的時間軸上各自庸碌著。為此,我們希望為成人的愛情,講究荏苒細碎間更細膩、雋永的靜謐氣息。而與情緒、記憶高度重合的香氛藝術,是讓兩人抵達更深刻的感官體驗的唯一指南。

天然的生態寶庫|純淨塔斯曼尼亞

位於南半球的澳洲,最為人津津樂道的就是獨特豐富的動植物生態及親近大自然的生活態度,工作的煩擾、情緒的憂傷,彷彿只要踏出戶外,便能被陽光和空氣洗滌了,為身心靈重新注入滿滿的活力,大自然的療癒力在這裡展現無遺。

生活可以追求熱鬧 ,心務必跟隨寧靜 , NEOM 香氛藝術饗宴給你最好的生活態度 !

生活可以看似熱熱鬧鬧的過, 而心, 請務必跟隨寧靜 。 把質量的享受寂寞當作一種生存技能, 能豐潤養護你靈魂裡的每一個皺摺與陰影, 免於受孤獨感來襲的折磨。
NEOM 默默的陪伴了我好幾個年頭, 我明白這些人們口中所謂的「非必需品」, 如何用一種輕盈隱形的能量, 帶來煥然一新轉變的力量。幾年來工作重心隨著多重身份而轉換調整,人生重要的每一刻,NEOM 總是為我想好了 ! 

經絡情緒瑜伽:呼吸練習

這一堂要說的是空間感,呼吸常常被我們忽略,尤其當我們身體緊張的時候,常常忘記呼吸,但太用力的深呼吸,其實也會對身體造成過多的勉強,從呼吸練習裡面,培養觀察的態度,觀察自己的情緒起伏、觀察自己的想法進出,學習暫時成為自己人生的旁觀者,讓情緒與想法的洪流沈澱下來,而真實的答案會慢慢浮現。

bamford 植萃系列:五個睡前小步驟,讓你甜美入夢

晚餐後到睡覺前是最完美的放鬆時刻,很適合在這段時間內做自己喜歡而且享受的事。泡杯茶讀書、蒐集圖片尋找靈感、沐浴之後的美容保養、翻閱食譜找下廚的菜色料理、整理家中綠色植栽等,都是不用動腦、容易轉移注意力的輕鬆事。
以下五個更好睡的秘訣都是由內而外、慢慢感受生活美好、慢慢靜下心來的步驟。其中幾項今晚就可以試試,希望你好夢。

用 NEOM 浴鹽系列,為感官超載的生活,按下暫停鍵!

往自己設定的目標再前進一步的時候,我會為自己準備一份禮物,不分大小,有形無形,但總是能觸動內心,為自己帶來豐美感受的那些。
NEOM皇家奢華浴鹽,是最近為自己挑選的禮物,泡澡是我最鍾愛的獨處時光之一,尤其孩子睡了,不絕於耳的吱吱喳喳聲終於落下,睡著的臉龐顯得特別的討人喜歡,躡手躡腳的輕掩房門,腳步立刻輕盈了起來!