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10/10 HOPE 希望生活誌

He who has health has hope; and he who has hope has everything.

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正念

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是肚子餓?還是情緒餓了?

2016/03/03

所謂的情緒性肌餓,其實就是我們熟悉的暴食狀態, 因為並非來自於 「身體真實需求」,往往是因為外在因素而進食,感覺不到身體需求,用「情緒」吃飯,自然容易吃到超出界線,大吃沒有營養的食物,進食完有深深的罪惡感。

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About 10/10 HOPE

Healthy / Organic / Positive / Eco-friendly

生活充滿選擇,選擇決定於態度。

美麗的肌膚源自於健康的生活態度,包括睡眠、飲食、運動、情緒、及肌膚保養的觀念。

10/10 HOPE 帶著傳遞美好生活的理念出發,分享來自世界各地天然健康、純淨、令人安心的產品,並將相同的美好生活的理念分享於希望生活誌裡。

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