正面思考帶來焦慮?

前陣子,我與伴侶的狀況都不太穩定,當一方負面的時候,另一方就會努力想要鼓勵他,或是用購物、美食感到快樂,但發現在那之後,往往更大的負面會出現,於是我與他有一個約定,我們開始學習告訴對方:「我有權力感到難過。」
學習尊重,不去嘗試「讓他好過一點」。而當我們越能接受負面,平靜感反而湧起,原來自己害怕的負面怪物,其實不能傷害自己,只要我們願意張開眼睛看。

太過開朗的憂鬱症患者!

任何情緒都是一種能量,負面情緒也是,當情緒升起時,如果我們能夠中性地看待,讓情緒流動過自己,那麼情緒會幫助我們許多。例如當我們對一件事情感到不舒服,其實是心用情緒告訴我們:應該說不、畫界線。但若我們一昧壓抑負面情緒,硬是把自己掛上正面的笑臉,對所有事情都說是,沒有界線,心長期處於不舒服的狀態,壓抑的情緒會用很強力的方式爆發出來,像憂鬱症等症狀。

以愛為名:NEOM之永恆香氛成人式

活在這個時代,愛情已經成為一種奢侈:我們無法將更多時間保留給愛情,兩人為了工作,需要在交錯的時間軸上各自庸碌著。為此,我們希望為成人的愛情,講究荏苒細碎間更細膩、雋永的靜謐氣息。而與情緒、記憶高度重合的香氛藝術,是讓兩人抵達更深刻的感官體驗的唯一指南。

打擊毒素必知,3招肌膚排毒關鍵密技

erbavia 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益,我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上,如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸,就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法,而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。

天然的生態寶庫|純淨塔斯曼尼亞

位於南半球的澳洲,最為人津津樂道的就是獨特豐富的動植物生態及親近大自然的生活態度,工作的煩擾、情緒的憂傷,彷彿只要踏出戶外,便能被陽光和空氣洗滌了,為身心靈重新注入滿滿的活力,大自然的療癒力在這裡展現無遺。

生活可以追求熱鬧 ,心務必跟隨寧靜 , NEOM 香氛藝術饗宴給你最好的生活態度 !

生活可以看似熱熱鬧鬧的過, 而心, 請務必跟隨寧靜 。 把質量的享受寂寞當作一種生存技能, 能豐潤養護你靈魂裡的每一個皺摺與陰影, 免於受孤獨感來襲的折磨。
NEOM 默默的陪伴了我好幾個年頭, 我明白這些人們口中所謂的「非必需品」, 如何用一種輕盈隱形的能量, 帶來煥然一新轉變的力量。幾年來工作重心隨著多重身份而轉換調整,人生重要的每一刻,NEOM 總是為我想好了 ! 

經絡情緒瑜伽:呼吸練習

這一堂要說的是空間感,呼吸常常被我們忽略,尤其當我們身體緊張的時候,常常忘記呼吸,但太用力的深呼吸,其實也會對身體造成過多的勉強,從呼吸練習裡面,培養觀察的態度,觀察自己的情緒起伏、觀察自己的想法進出,學習暫時成為自己人生的旁觀者,讓情緒與想法的洪流沈澱下來,而真實的答案會慢慢浮現。