週一，甦醒。第一個念頭便是：這次我該如何撐過這一週？
若“前一天”的壓力沒有找到出口、沒有被釋放，“隔一天”的工作表現只能用悲劇來形容。難道，進入職場後，真的只能如此累積到週五解脫，推著疲憊的身體蜷曲在沙發上，祈禱著下週會更好嗎？
沒有人是為了受壓力折磨而工作的。為了自己，我們必須找到終止這負面週間循環的方法。
而很幸運的，我有機會比同齡層早接觸到有機香氛，也會自己嘗試以精油療法，感受它對身心靈帶來的奇妙改變。但並不是每個人、每一天都有時間，使用純粹的精油放鬆身心！半夜才踏入家門，清晨又慌忙地進入公司，一般的精油療法可謂愛莫能助。所幸，我有機會接觸到NEOM，以及它的晝夜精油儀式。
隨著三月的結束，春假的來臨，百花齊開綻放，春夏天的衣帽、夾腳拖、太陽眼鏡與泳裝從箱子裡被拿出來！冬季的裝飾物被替換，一切都顯得生意盎然，心情格外的雀躍！不必等到真正的夏天，氣溫早已節節升高，我們在生活各個層面已經雀躍的準備好了迎接下一個季節的來臨，然而，當心情與裝備都準備好了換季的時候，不要忘記讓我們的護膚保養程序與季節相匹！配對的產品能讓我們減少許多無謂的嚐試與失敗，就像我們的衣櫃一樣，肌膚保養方案應該反映我們每天生活的環境。
也許是旅行的機會變得得來不易，近年來旅行的心態與往年有很多的不同的轉變，不再像年輕的時候一樣，深怕錯過哪片風景，把握每個shopping的機會，行李箱滿載的戰利品與伴手禮，看似充實卻走馬看花的行程，能留下來的記憶如果沒有照片可回味，記得的還真是乏善可陳！對於現在的我，最理想的旅行方式，就是找一間喜愛的飯店或民宿，帶幾本總是來不及翻閱完的書，靜靜的待上一整天，空閒時走訪當地特色小店，與當地人聊聊天，嚐嚐道地的料理，沒有既定的節奏與行程，帶上一顆充滿好奇與冒險精神的心，把旅行當成生活，把生活活成一次次的旅行！
當媽媽的都知道，生一個孩子至少要三年無法一夜好眠！如果再加上本身淺眠，根本早就忘了睡到自然醒的感覺～而我就是個極度淺眠的人，自從生了第一個孩子之後，長達好幾年的中斷睡眠，造成後來每晚除了白噪音入睡儀式，還需要服用助眠藥物來幫助入睡以及提昇睡眠品質！經年累月下來，發現自己越發依賴助眠藥物，於是迫切的想要找到一個可以輔助深層睡眠，又不造成身體負擔的替代方式！
如今NEOM舒緩恬睡美膚精露問世，多了一項針對肌膚加強的睡前按摩，睡前一兩滴於雙手稍微摩擦，靠近鼻子好好的深呼吸幾口，再來用正確的劃圓與拉提的按摩方式，在臉部與脖子上按摩至吸收，不但能有舒緩進入夢鄉的甜睡前奏，皮膚也因為多一次的按摩保養，得到更深層的滋養與呵護，隔天醒來特別的清透好上妝！睡的好，皮膚就會好，精神與心情也都會在一個更好的狀態。
小時候跟著母親到沙龍做臉，臉部保養結束之後美容師都會站到母親身體旁，依序地替她的兩隻手、手腕擦上乳液再做按摩。「手是女人的第二張臉，也別忘了保養；不小心可是會洩漏我們的年紀呢。」那時候不懂，一直到定居德國當了媽媽之後才明白，那位美容師在我小小年紀時已經灌輸的保養真理：肌膚保養是全面性的，不管是脖子、雙手還是身體肌膚、腳板都會在不經意的時刻透露我們的生活習慣與照顧自己的態度。
說來還真有點不好意思，自認為使用過許多護手霜品牌的我，竟然才在大約一年前回台灣時從10/10 HOPE編輯口中聽到來自澳洲有機品牌GROWN ALCHEMIST的名字；而品牌的護手霜正是許多愛用者最先接觸的首支產品呢。那麼，這篇文章將以自己的使用感受分別來介紹這三支護手霜以及自己在手部上的保養。
雙足，如同母親般刻苦而辛勞的角色，靜默著承擔著全身每日的操勞；但你是否能聽見那細弱的求救訊號？身為身體最纖弱、敏感卻艱辛的部位，值得你更多的照料。在放下公事包的夜晚，輕點一兩滴精油吧！無論是沁涼噴霧、指尖按摩或溫熱足浴，都能以最簡樸的方式，報答雙足。
空氣汙染，是僅次於紫外線來自環境中對人體最嚴重的侵略物。走在街上，不勝枚舉的隱形有害物質如汽車廢氣、二手菸以及工業排放物等，在不知不覺中影響著你的肌膚。
居住在都市內，你會受到影響。居住在遠離都市的地方呢？是的，你依舊會受到影響。即使非都市居民接收到的危害可能相較輕微，但這些肉眼無法看到的有害物質依然存在。不管你在這世界上的哪個角落，你的肌膚每天都遭受到空氣污染的影響，而且它不僅讓你看起來「灰頭土臉」，甚至對你肌膚的危害可能比你所理解的更嚴重。
上個月為了金鐘獎典禮我得把被海水漂得亂七八糟的髮色給順一下。我到了髮廊，選完、染完顏色後要吹整時，髮型師跟助理幫我一邊吹頭髮一邊討論我極致的自然捲濕髮：
髮型師：「妳這個燙多久了啊？」
霈：『痾～我沒燙，我自然捲很嚴重啦。』
髮型師：「什麼！妳這是自然捲！也太漂亮了吧！」
助理：「妳這根本是完美的自然捲！上個慕斯就可以出門了啊！天啊！」
當下我被如此真誠的讚嘆嚇到了，從來沒想過我用一輩子仇恨並且費心、費力、費錢在對抗的自然捲今天被冠上「最完美自然捲」的美名。夢寐以求髮品廣告裡絲滑瀑布的髮絲突然沒有了力道，我把眼球轉一轉，看著鏡子裡的三千煩惱絲（真的煩惱），一面回想著我每天為自然捲煩惱的人生。
來到英國只待在倫敦？！欸欸欸這也太無趣了吧！來點不一樣的行程跟著JC一起來到童話世界般的天堂小鎮Cotswolds，來趟令人難忘的倫敦之旅！
「科茲窩」號稱英國最美小鎮的地方，就是JC今天要跟大家介紹的，位於倫敦郊區一個非常知名的世外桃源。但只跟著觀光巴士來個科茲窩一日遊就真的錯過太多，JC今天要帶大家去的是非常知名的英國保養品牌《Bamford》的莊園。Bamford這個品牌名其實是根據品牌創辦人Bamford女士而命名的，Bamford女士主張從內到外100%的自然以及養身的生活方式。因此，在Bamford莊園裡，就好比在一個獨立的小小世界。
日常生活習慣造就了身材；但辦公室生活使我們肢體僵硬、運動受限。因此，能夠運動的時間顯得特別珍貴：在照料腰部、腹部、腿部的肌肉線條之餘，運動時搖曳月下的椰樹、輕拂雙頰的植被氣息，都是淨化一日疲憊的時光。
筆者有一個令人會心一笑的提案：全日精油塑身指南！除了夜晚時段，我們可以根據精油的特性，將塑身指南安排在一日的不同時段：無論在一日之始、辦公室內、或睡前時光，都能享受疏理身心的精油纖體療程。