想加強自己的健身計畫嗎？在加強運動的期間，也別忘了維護你的肌膚保養，隨著止汗和運動相關的美妝產品興起，成為許多想在運動時同樣保持妝容的朋友必備的日常用品。不過，別因為你妝容能夠陪著你一起運動並且不掉妝，就忘掉了卸妝的重要性，今天就來和大家分享在運動前後如何保持皮膚健康的小撇步吧！
運動前後的臉部清潔
天氣越來越熱，是否覺得全身很黏膩？同樣地，你的皮膚也可能正在承受壓力，當我們出汗時，汗水也會和臉上的污垢、油脂或化妝品混合，如果沒有好好卸除，將會堵塞毛孔並導致毛孔長痘。且在使用健身器材時，肌膚其實也會沾黏到器材上的細菌。因此，我們建議在上健身房前，可以先使用 REN 純萃柔膚3效卸妝凝膠 來清除臉部化妝品和多餘油脂，讓你在跑步機上奮鬥時，油脂不會進入毛孔還能幫助防曬。
在運動期間，盡量不要在臉部塗抹任何美妝產品（但若是在戶外運動，稍後我們會討論到），並且在運動完後使用 REN 水嫩舒緩潔顏凝露 來洗掉臉上的汗水和髒污，不僅能舒緩敏感性肌膚，且幫助鎮定皮膚發紅或擦拭汗水所以引起的刺激不適感。
戶外運動護膚守則
新鮮的空氣、清涼的風和大自然的圍繞，這些都是在戶外運動時無可匹敵的元素。但是，陽光曬在皮膚上並且出汗時，可能會導致皮膚提早老化、脫皮和色素沈澱。因此，在戶外運動之前我們建議塗抹天然的防曬產品，選擇成分天然、無油脂，才不易堵塞皮膚並且好清潔。
運動後的肌膚鎮靜
無論你是在運動後感到精力充沛，或是筋疲力盡，身體都需要花更多時間鎮靜下來。運動後鎮靜首選：REN 深海喚能系列。 如果你正在鍛煉，可能會比平時更常洗澡，挑選保濕款的身體清潔是保持肌膚水分的關鍵。 REN 深海喚能系列 有著令人耳目一新、如鍛煉般振奮的氣味，並充滿了能補充能量的鎂。
不斷流汗的解決方案
不斷用毛巾擦拭汗水、沒有防曬便在太陽下奔跑，或太常在運動後以熱水淋浴——這些都會導致皮膚發紅，乾澀或乾燥。 如果你發現肌膚不太舒服，使用 REN 水嫩舒緩急救面膜，它混合了白蘑菇，貝塔葡聚醣和山金車萃取物，它的功能正如其名，能立即為肌膚補充水分並鎮靜肌膚。 實際上，整個 水嫩舒緩系列 (Evercalm™) 都致力於使敏感肌膚恢復平衡。