前言/2020年就像是被偷走的一年,2月開始全球疫情迅速蔓延,我們被限制出國旅行、無限期取消工作計畫,生活有或…
編輯真心話|十項全能美容油.滋潤、保濕、療癒力滿點
談到油保養,在兩千前年就有記錄埃及艷后以橄欖油塗抹全身與髮絲,維持絲滑光澤肌膚。19世紀時,由石油中提煉而成的…
六種睡眠儀式,打造專屬的睡眠環境!
睡眠不足是導致生活中壓力攀高的原因之一。事實上,有接近一半的失眠患者都認為「如果每晚能獲得更好、更滿意的睡眠品…
讓運動舒服地融入生活,成為妳最基本的日常|好時光女生運動樂園
— 專訪好時光女生運動樂園創辦人 Steffi 喜歡運動,或是在意體態的女孩,想必多少都聽過「好時光女生運動樂…
新生代設計師的創業路:I’ll 不只是髮廊,更是體現生活風格之處
由四位髮型設計師與兩位實習生一同打理,不同於多數人的北漂,在職場相遇的四位髮型設計選擇將步調放慢,期待與每一位…
冬日好眠指南|臨床心理師推薦3個安睡小技巧
最近的天氣漸漸轉冷,不知大家睡得如何呢? 有些人會覺得天冷更想窩在被子裡,很想多睡一點,不過在吳家碩臨床心理師…
健管師老實說|健康聚會蔬食料理,顛覆您的味蕾。
氣溫驟降,空氣乾冽,Winter is coming!在冬日,我們對食物的需求有非常顯著的變化,每日吃進肚的食…
剛結束辛苦孕期的你,知道產後護理該注意些什麼嗎?
親愛的你辛苦了!剛結束辛苦孕期的你,知道產後護理該注意些什麼嗎? 經歷9個多月的孕期及生產的辛勞,相信歷經孕期…
10分鐘「焦慮放下瑜伽」,甩掉腦疲勞 │欣蓉老師
為什麼人會焦慮呢?當人處於壓力的狀態,大腦會分泌化學物質給神經系統,這時候就會出現焦慮的症狀,像心跳加速、呼吸…
當皮膚開始出現老化的跡象該怎麼辦?
也許你已經注意到臉部皮膚的細紋和皺褶需要花費更長的時間來復原?也或許現在臉上的細紋和皺紋比以往出現的更多,而且…