erbaviva 不斷地在尋找哪些有機草本與自然元素對於身體、心靈以及皮膚有益，我們一直相信人體有著奇妙的能力—不僅可以自我療癒還能挺過化學物質的殘害。
事實上，如果我們能從日常的保養中直間減少與這些有害物質的接觸，就能讓身體自然地綻放出本來的榮光。接下來我們要介紹三種能有效幫助肌膚排毒和提升能量的方法，而會使用到的元素都是自然中就能輕易找到的材料。
1.泡個澡，讓肌膚更光滑吧
泡澡不僅能夠幫助放鬆，當身體浸泡在加了海鹽的水中還能同時去角質。只要照著下列的步驟，你也可以輕易地打造自己的泡澡劑：
海鹽能夠幫助釋放出體內的有毒物質，並舒張我們的毛孔予以接收精油的滋潤。erbavia 有提供一種專門為排毒所打造出的浴鹽，裡頭的成分也包含了葡萄柚、迷迭香和乳香，使用起來芳香並紓緩。
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2.用身體磨砂膏，讓肌膚重新散發光芒
用料天然的身體磨砂膏能有效的清潔肌膚毛孔、去除身上的老廢角質以及減少皮膚發炎。定期的使用身體磨砂膏能夠幫助肌膚看起來更透亮、年輕且光澤。去除身上的老廢角質也能讓肌膚比較好的吸收養分和水分。
我們建議使用海鹽搭配天然的基底油和精油，塗抹在身上，能夠同時喚醒肌膚的光澤和補充肌膚水分；也可以使用天然的緊緻鹽、緊緻油、乳香、酪梨油、和海鹽來調製身體磨砂膏的成分，這個配方具備抗發炎、補水和保養肌膚的療效。
3.試試女星們都愛的「乾刷」吧
另一個幫助肌膚排出毒素的方法就是乾刷，這個方法能自然且溫和地喚醒皮膚並恢復光澤透亮。乾刷能有效地幫助皮膚堵塞的毛孔舒張開來並掃除在體內的有毒物質。只要購買天然、不含化纖製成的毛刷頭，搭配一個長柄，你就能在家幫自己排毒了。乾刷的時候可以站在淋浴間或浴缸中減少皮屑散落一地不好整理的困境。乾刷時可以用刷子在身體上用順時針方向輕輕地繞圓，並刷過整個身子，記得在敏感部位時可以減輕力道，整個身體刷完大約只會花十分鐘。每天重複這樣乾刷，可以刺激淋巴系統讓全身的皮膚更清爽與美麗。
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留心在這些護膚儀式上將能夠帶你自信地度過每一天，只需要在日常生活中花一些時間就能提升自己身體、情緒與心靈的能量。
以上三種方法，都相當簡單，今天就能動手試試看了！
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