多年前,莎拉潔西卡派克主演了一部 I Don’t Know How She Does It,中文片名為凱特的慾望日記,內容輕鬆逗趣有笑點,至今都還令人留有深刻印象。一掃慾望城市裡單身浪漫的專欄作家角色,這次莎拉潔西卡派克進入家庭化身為職業婦女,在家庭與職場間打拉鋸戰。劇中女主角習慣每天睡前在床上擬訂 To Do List 為隔天安排待做事項的先後順序,唯有如此才能安心入睡,否則毫無章法沒有秩序則令她天下大亂;看到這幕劇情時令人會心一笑,這不是每位媽媽每晚入睡前的就寢儀式嗎?先把隔天要做的事情在腦袋中沙盤演練一次,看看是否在時間上的安排順序都妥當,如果稍有不順,那得重新排演。別小看這三到五分鐘的演習時間,這可是每個家庭得以正常圓融運作的軍事核心呢。

雖然是部喜劇,不過故事背後想表達的意義更為重大:女人該如何在家庭與工作之間求得平衡,兩者皆想求好、不願妥協的同時又如何可以保有自我呢?

這些年來,我從單身的職場女性,直到在德國定居之後成為無業遊民,進而成為家庭主婦、媽媽,接著在大約五年前試著重回工作崗位,成為一位在家工作卻隨時可以為女兒、家庭待命的自由工作業者。這當中的曲折故事與辛苦當然有許多章回可以描述,不過有些心得可以幫助與我身處一樣情況的你,讓生活感受較為輕鬆、優雅;唯有如此,這條世間婦女都在走卻人人能免則免的路才能平坦順遂。

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給自己一點時間,保有從容優雅的姿態

常有人問,怎麼有辦法在家庭與小孩之間周旋的狀況下還能以優雅的姿態工作、做那麼多事情呢?其實我的最大的秘訣就是豪不客氣、不需要害羞地挪一點時間給自己。

早上,給自己半個小時。早三十分鐘起床, 不僅可以上個淡妝把自己打理得精神奕奕、容光煥發;還可以悠閒安靜地在家人起床之前喝杯咖啡,趁時間翻兩頁新買的雜誌小說,讓自己的早晨充滿優雅與知性。在週間我很少賴床,有時候在週末很累的時候多睡一點,偶爾週日想耍賴,明明醒了卻故意不起床,挑本書繼續躺在床上閱讀;是這樣子給自己彈性的心情才有辦法讓生活日復一日地運轉下去。

另外,偷偷地讓孩子也提早五到十分鐘起床。我們永遠不知道會突然發生什麼事,或是拖拖拉拉情緒上來個大轉折;如果有充裕的時間,我們就不會一大早扯開嗓門要孩子「快點,要遲到了」呀。

晚上,偶爾給自己半個小時時間,不管是修指甲、塗指甲油、美容保養敷臉、修毛等,全心全意把時間留給自己,這是一種生活上的緩衝,讓自己慢下來咀嚼、回味日常。

總之,讓自己總是保有從容優雅的心情,那麼做起事情也會快樂輕鬆許多。

A photo by David Schap. unsplash.com/photos/W5TJpNKI9c4

給孩子一點時間,讓我們走進他們的思緒中 

我們常希望孩子聽我們說話,把話聽進去;可是都忘了其實孩子們也希望我們聆聽他們的聲音、他們的故事。不過如果像開會一樣,大家排排坐輪流發言,這樣制式化的模樣多沒意思;如果可以把彼此聊天對話的時機融入日常之中,你會發現有許多話題會很自然輕鬆地從嘴巴流出,也會聽到更多孩子們內心裡的真實想法。

我很常利用接送女兒上下課的那段時間與她說話聊天。如果開車,可以撥放她喜歡聽的歌曲、故事,自己也跟著哼唱;如果搭乘公車、走路上下課,那麼這段時間就是最棒最好的交流時段。母女倆牽著手並肩,一起玩著小遊戲「我看到什麼是你沒有注意到的」,在胡鬧間再隨意聊上兩句。不過,不管聊什麼,我都會先問問女兒,今天在學校好不好玩。

如果好玩,那麼也就放心。以好玩這個理由與追尋的原因開啟孩子的世界,對彼此來說都會容易些。

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誠實面對自己想要的與需要的 

小孩從出生到成長的過程,最需要我們密切注意照顧的時間大約為十八年,這是一段頗為冗長的時間;如果三十歲懷第一胎,那麼等到時機差不多,已經四十八歲。所以我們必須問自己,在這十八年之間,要暫時放棄懷孕之前的工作和奮鬥的目標當個全職母親或是繼續自己的夢想隨即重回以前的路途;兩者都不簡單、一點都不輕鬆。

面對這個問題必須很誠實地回答,一旦決定之後就別搖擺不定。專職在家,全心陪伴照料孩子與家庭,給家人即時不間斷的關懷;不過全時間在柴米油鹽世界之中也別忘了自我,等到孩子有了自己的世界與玩伴之後,轉過頭發現自己已被大環境給拋在後頭、完全脫節。當個職業婦女,在兩個圈子裡走跳,同時兼顧家庭與志向,不過當我們面對一個完整的自己時,也別忘了緩下腳步看看身旁的家人。

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事先安排,以不變應萬變 

上床之前把隔天有的例行事項都想過一遍,如果有張小便條可以寫下更好,或是智慧型手機也方便,事先把日期、時間設定好,也別忘了提醒鬧鈴;只要自己清楚有哪些事情該做,那麼等時間到了自然不會手忙腳亂。安排計畫以兩到三個星期為上限,不要預先設定太過久遠的計畫與安排,以免綁手綁腳徒增壓力;適當地給自己緩衝的時間,能力再好都需要適時的休息。

到了床上之後呢,就好好陪陪另一半、聊聊天。別忘了,有了愛情的滋潤,我們才能神采飛揚、自信滿滿地面對所有的挑戰。如果心裡有壓力、透不過氣的癥結,都應該與另一半聊聊;長久憋在心裡的不爽快都會給自己帶來許多負面情緒,如果可以適時抒發才能以更健康、更有活力的態度面對週而復始的生活。

在生命中不同的角色都是一個經歷,更何況在這抉擇之間都只是為了自己或是家庭;走出家庭跨入職場並不代表能力比較好,相反的,在家經營的也是另一片田地,絕對沒有高下之分,只是一種選擇。

那麼,讓我們一起優雅地逆襲吧。


關於本文作者

Fanning Tseng

曾凡寧,非標準美女,定居德國慕尼黑,時尚文字影像工作者。主觀認為風格比潮流重要,有型比名牌有價值。

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